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02:39
失眠的诱发因素有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神以及躯体疾病等，具体如下： 1、心理因素：主要是指生活中发生的重大事件导致情绪异常波动或工作、...
喻雯│浙江省人民医院
2023/01/03 播放（71460）
"失眠考虑可能为神经衰弱所导致，神经衰弱一般常见于长期工作或学习压力大、精神过于紧张、心情不舒畅等原因导致植物神经功能紊乱而引起，常见症状有精神不佳、疲劳乏力、头昏、注意力不集...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/02/24 收听(84376)
02:43
失眠是临床上非常常见的疾病，一般指患者对睡眠的时间和质量不满足，影响日间社会功能的一种主观体验。患者经常有以下表现，1、入睡困难，入睡的时间常常超过30分钟；2、容易早醒...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/20 播放（80384）
01:31
失眠的危害表现在以下几个方面： 1、加速衰老和缩短寿命：失眠会使机体的抵抗力下降、降低身体的素质、加速衰老，而且会引发多种疾病，从而缩短人的寿命；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（28536）
出现失眠可以表现为多种症状，失眠会因为晚上睡不着觉而导致睡眠的不足，白天会出现昏昏欲睡、没有精神，还会出现注意力不集中、记忆力减退，有的还会出现乏力、头疼、头晕、恶心、呕吐、心...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/16 收听(68238)
"睡眠对于人体有重要的作用，首先，皮肤在睡眠中会进行修复，失眠的人会气色不佳、脸色晦暗，皮肤粗糙、没有弹性。其次，睡眠对心脑血管也有重要作用，在脑卒中还有心脏事件当中，失眠、睡...
母艳蕾│北京医院
2023/05/12 收听(58462)
01:52
失眠是很常见的。失眠在中医里其实有很多妙招，办法都较好，大家可以尝试，具体如下： 1、泡脚：比较推荐，因为很简单实用，特别是对一类人，比如中青年女性，当然也包...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（26892）
"治疗失眠的最快速、有效的就是镇静安眠药，推荐选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，这类药成瘾性小、副作用小、起效快，第二天没有宿醉样的...
国红│北京医院
2023/05/11 收听(74314)
"治疗失眠的方法大概分为四大类：第一、生活方式的改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。第二、心理治...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/19 收听(72740)
"失眠的形成是很复杂的过程，治疗失眠也有很多的办法，患者要自身进行调整，要有规律的作息，养成良好的睡眠的习惯，要有放松的心态，才能够对失眠的治疗起到根本的作用。通过调整以后如果...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/01 收听(31342)
"失眠主要表现为入睡困难或者早醒，按照时间大概可以分为三类，如下：第一、短暂性失眠，这个时候多数是与食物、药物、白天的活动，或者是在睡前环境不太好这些相关。这种通过短暂的自我调...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/20 收听(62628)
03:10
失眠的原因包括： 1、环境因素：如强光、噪音、温度过凉或过热等； 2、个体因素：不良生活习惯（如睡前过饱或过饥、剧烈运动、看手机等）及工作原因造成...
李涛│中国中医科学院广安门医院
2023/03/10 播放（64676）
"失眠也就是睡眠不好，可以有入睡困难、睡眠多梦、噩梦连连、缺少深睡眠、睡眠不稳等。还可以有早醒，醒后再睡就睡不着，这都是失眠的一些特征。但是失眠有原因，可以有焦虑、抑郁，还有重...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/23 收听(38914)
"失眠的原因很多，主要总结起来有以下四大类原因：第一、由于生理的原因导致的，比如环境的改变，会使人出现短暂的失眠，有的人对环境适应性强，而有的人则非常敏感适应性差，环境一改变就...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/09 收听(66632)
失眠的原因有很多种，常见的有以下几方面：1、环境因素。卧室有嘈杂声响，照明灯过亮，室内的温度过高或过低，床垫过硬或过软，均可影响睡眠。2、不良生活习惯。比如白天饮用大量的浓茶或...
田春光│黑龙江省医院
2023/10/21 收听(79066)
"失眠在临床上有很多原因都会引起，主要有几个方面，第一、身体性引起的失眠；第二、心理性引起的失眠。先看第一个方面，就是身体上原因引起失眠，在门诊经常会遇到一些患者，得颈椎病、肩...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/03/24 收听(86126)
失眠的原因包括躯体、心理、生理、环境、药物、个体原因，还有一些特别原因。例如身体长了疮没办法躺平，影响睡眠，是躯体原因；焦虑、担心、恐惧影响睡眠，是心理原因；晚上发烧失眠，咳嗽...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/04/30 收听(74338)
严重失眠的病因有很多，归纳起来有以下几点：第一、心理因素。通常是造成严重失眠的主要病因。焦虑、兴奋和恐惧，均会导致入睡困难或者浅睡眠期长或者间断性睡眠。各种类型的精神性疾病，常...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/10 收听(45978)
"失眠的原因有很多，比如环境因素，有的人特别认床，当换一个环境之后就会出现失眠。一些工作压力大、情绪紧张、过度疲劳都可以导致失眠。如果睡觉前吃得太饱或者是过于饥饿、太兴奋，都可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/11 收听(32470)
"如果忽然失眠，是1-2h的失眠的情况，叫做短暂性的失眠，表现为入睡困难或者是早醒，多数是和这一天或者前一段时间的情绪紧张、压力大，或者是最近有什么担忧的事情，忽然琢磨起来有关...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/03 收听(46956)
