脑子乱想失眠可给予心理辅导和药物治疗相结合的方法，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。
患者的失眠有一部分可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因此相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
在心理治疗的同时可结合药物治疗，可使用促进睡眠的药物，药物应用时要注意药物的依赖和停药后症状的反弹，需遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主。
长期用药者应注意逐渐停药，治疗失眠的药物主要是苯二氮卓类药物。
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"晚上老失眠，脑子乱想，可以尝试以下几个方案：1、理下时间顺序：按时睡眠、按时起床，用手机设置好固定的时间点，注意设置每天睡眠的时间在6-8小时。2、注意饮食：每天晚上5-6点...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(29997)
02:00
脑子乱想无法控制，存在较多可能性，此时应及时就医，根据具体问题进行针对性治疗。具体情况如下： 1、精神分裂症：可出现思维紊乱、异己体验、思维插入感，想法不受控...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（42857）
01:51
睡不着时脑子乱想，常见处理方法如下： 1、适当走动：通常建议患者起来走动，特别是到卧室外的房间走动，产生睡意后再回来睡觉，不建议进行看书等脑力活动，以免使思虑...
彭华│上海长征医院
2023/08/27 播放（56124）
"脑子乱想无法控制，在临床上比较常见于焦虑症、强迫症和精神分裂症。如果脑子胡思乱想以担心为主题，而且伴有植物神经功能紊乱、坐卧不宁、心神不安，有大难临头之感、坐立不安的时候，可...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/03 收听(51690)
如果患者在夜间睡不着觉，而且一直躺在床上，容易胡思乱想，一定要及时起床。可以到其他房间做比较枯燥和乏味的事情，比如可以做家务，如洗碗、拖地、洗衣服、看书或者进行适量的散步等，直...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/12/26 收听(84446)
"晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(62070)
"患者晚上总是失眠、脑子乱想属于是神经功能衰弱，而且患者如果想法比较多，压力比较大，还会导致失眠症状的加重，这种情况就与患者精神、心理因素有着直接的关系，需要患者从自身的方面来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(17430)
"晚上睡不着，脑子乱想，安静不下来，这种情况过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱，现代医学称为焦虑症或者焦虑状态，引起这种病症的原因，有外界环境的因素，也有自身的因素。外界环境...
曾湘豫│北京医院
2023/04/15 收听(32768)
01:43
出现晚上经常失眠、乱想，常见情况如下： 1、如果晚上经常失眠、乱想的状态持续超过2周，则需要到医院就诊，明确是否存在其他疾病； 2、如果在白天也出...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（29830）
"晚上老失眠，脑子乱想安静不下来，这种情况通俗地讲就属于神经衰弱或者植物神经功能紊乱，医学上称为焦虑症或者焦虑状态。引起这种症的原因与外界的环境有很大的关系，工作压力大、学习紧...
曾湘豫│北京医院
2023/07/27 收听(35200)
01:51
晚上老失眠，脑子乱想，建议去医院就诊，因为每个人的疾病使用的药物不同。失眠有很多种，睡眠不足也有很多种，失眠伴有焦虑、抑郁也非常多见，所以失眠有单纯失眠、失眠伴焦虑、失眠...
林力│湖北省第三人民医院
2023/10/23 播放（47355）
"脑子乱想睡不着觉有很多原因，具体分析如下：1、精神压力太大，过大的精神压力反应到睡梦中会出现脑子乱想、失眠多梦，可以进行休息、按摩、针灸、热敷、理疗等措施来治疗。2、睡眠环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/09 收听(46758)
"晚上睡不着、脑子乱想可能是以下几种原因造成的：第一、因为精神压力太大或者情绪紧张、焦虑、抑郁等等，因为现代人的生活、学习、工作压力等都是比较大的，如果长期处于这种压力大或者是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(65004)
患者脑子不休息失眠，与患者精神心理因素、神经功能衰弱都有关系，可以通过以下的方式进行改善：1、患者要调整自己的心态，调整自己作息的规律，养成按时、按点上床睡觉的习惯，不在床上做...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/12 收听(66874)
01:41
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01 播放（31259）
"失眠时胡思乱想并且无法自控，这种情况与焦虑有关。失眠的患者常常合并有焦虑，而焦虑的患者更容易失眠，两者是互相促进的，容易造成恶性循环。焦虑的其中一个表现就是想事情比较多，担心...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/17 收听(17248)
"失眠伴有大脑总是想事，像是焦虑的症状，除了这些症状之外需要回顾一下，是不是有一些比如容易害怕，遇到事情容易担心有不好的事情发生，除了乱想事情之外是不是会觉得有心慌、心悸，还有...
母艳蕾│北京医院
2023/10/01 收听(89380)
"患者失眠、入睡困难，但脑子清醒，可能是因为精神压力过大或者睡眠障碍引起的，会引起植物神经紊乱，也会导致血管痉挛，从而引起失眠症状。如果出现颈椎病患者会因为局部椎间盘压迫到椎动...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/22 收听(13984)
"如果患者脑子里总是喜欢胡思乱想，那么这些患者很容易出现大脑比较兴奋，但是身体可能会犯困，有可能会出现失眠，因为思想的倾斜，容易使大脑皮层过度兴奋，导致患者没有睡意，虽然说躯体...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/11 收听(32004)
脑子有问题，可以理解为患者的脑功能存在紊乱的情况，大概可以分成这种器质性和功能性的脑功能紊乱，一般都采用综合治疗的方法。比如器质性的脑功能障碍就是器质性的精神障碍，一般选用对病...
李婷│聊城市人民医院
2023/08/12 收听(79540)
