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01:51
睡不着时脑子乱想，常见处理方法如下： 1、适当走动：通常建议患者起来走动，特别是到卧室外的房间走动，产生睡意后再回来睡觉，不建议进行看书等脑力活动，以免使思虑...
彭华│上海长征医院
2023/08/27 播放（56124）
"晚上睡不着、脑子乱想可能是以下几种原因造成的：第一、因为精神压力太大或者情绪紧张、焦虑、抑郁等等，因为现代人的生活、学习、工作压力等都是比较大的，如果长期处于这种压力大或者是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(65004)
"睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。这种情况下建议患者做心理方面的疏导，一定要放松自己的心态，还有心情调整自己的情绪。患者焦虑、抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(79848)
如果患者在夜间睡不着觉，而且一直躺在床上，容易胡思乱想，一定要及时起床。可以到其他房间做比较枯燥和乏味的事情，比如可以做家务，如洗碗、拖地、洗衣服、看书或者进行适量的散步等，直...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/12/26 收听(84446)
01:49
老是睡不着觉，一般就会乱想，原因如下： 1、睡眠障碍：睡不着觉老乱想，通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后，时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（39660）
"晚上睡不着，脑子乱想，安静不下来，这种情况过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱，现代医学称为焦虑症或者焦虑状态，引起这种病症的原因，有外界环境的因素，也有自身的因素。外界环境...
曾湘豫│北京医院
2023/04/15 收听(32768)
02:00
脑子乱想无法控制，存在较多可能性，此时应及时就医，根据具体问题进行针对性治疗。具体情况如下： 1、精神分裂症：可出现思维紊乱、异己体验、思维插入感，想法不受控...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（42857）
"脑子乱想无法控制，在临床上比较常见于焦虑症、强迫症和精神分裂症。如果脑子胡思乱想以担心为主题，而且伴有植物神经功能紊乱、坐卧不宁、心神不安，有大难临头之感、坐立不安的时候，可...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/03 收听(51690)
脑子乱想失眠可给予心理辅导和药物治疗相结合的方法，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。患者的失眠有一部分可能是源于或伴发焦虑...
王翀│南京鼓楼医院
2023/08/01 收听(15302)
02:10
脑子嗡嗡响睡不着觉，通常情况下，会使用一些短平快的方法，也就是用一些起作用比较快的、副作用比较小的药物，即诱导睡眠的药物，迅速进入睡眠。 一个良好的睡眠和时间...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/05/08 播放（44920）
"晚上睡不着，脑子里乱想，大部分是由于焦虑症或者焦虑状态引起的，引起这种病症的原因和外界环境有很大的关系，比如工作压力大，学习紧张，要操心的事情太多了，生活节奏太快了，到晚上睡...
曾湘豫│北京医院
2023/12/27 收听(90888)
"晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(62070)
睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/30 收听(12182)
"老是睡不着觉，是属于植物神经功能紊乱引起的，与患者平时的不良的生活习惯有关系，比如说频繁的倒夜班、熬夜、作息不规律，还有平时的精神压力过大、工作节奏紧张、长期的吸烟饮酒都有很...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/04 收听(86188)
"患者睡不着觉属于入睡困难，可能是神经功能衰弱导致的，形成的原因考虑以下几方面：第一、可能是与患者的心理、精神状态有关系，患者如果精神过于紧张，心理压力过大，出现了焦虑的情况，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/04 收听(45888)
"如果是出现睡不着觉的情况，需要明确一下具体的病因，这种情况一般最常见的原因是由于精神紧张或者是心理压力过大等因素引起，或者是由于精神受到刺激，出现抑郁、焦虑等症状。需要注意调...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(51682)
"经常睡不着觉有很多种原因，如果存在情感障碍、焦虑、抑郁等，思想负担比较重，或者存在学习的压力以及工作的压力，可能经常会睡不着觉。失眠主要与情感障碍有关，建议患者在应用改善睡眠...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/11 收听(59918)
"患者晚上总是失眠、脑子乱想属于是神经功能衰弱，而且患者如果想法比较多，压力比较大，还会导致失眠症状的加重，这种情况就与患者精神、心理因素有着直接的关系，需要患者从自身的方面来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(17430)
"躺下睡不着，脑袋胡思乱想，这种情况在目前现实当中可能每个人都会存在，也有可能就是由于白天的思虑过度，压力比较大，想的事比较多，所以躺下来之后仍然不能够很快的入睡，可能跟焦虑的...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/13 收听(12870)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/23 收听(71764)
