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01:51
睡不着时脑子乱想，常见处理方法如下： 1、适当走动：通常建议患者起来走动，特别是到卧室外的房间走动，产生睡意后再回来睡觉，不建议进行看书等脑力活动，以免使思虑...
彭华│上海长征医院
2023/08/27 播放（56124）
"晚上睡不着、脑子乱想可能是以下几种原因造成的：第一、因为精神压力太大或者情绪紧张、焦虑、抑郁等等，因为现代人的生活、学习、工作压力等都是比较大的，如果长期处于这种压力大或者是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(65004)
如果患者在夜间睡不着觉，而且一直躺在床上，容易胡思乱想，一定要及时起床。可以到其他房间做比较枯燥和乏味的事情，比如可以做家务，如洗碗、拖地、洗衣服、看书或者进行适量的散步等，直...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/12/26 收听(84446)
"脑子乱想睡不着觉有很多原因，具体分析如下：1、精神压力太大，过大的精神压力反应到睡梦中会出现脑子乱想、失眠多梦，可以进行休息、按摩、针灸、热敷、理疗等措施来治疗。2、睡眠环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/09 收听(46758)
02:00
脑子乱想无法控制，存在较多可能性，此时应及时就医，根据具体问题进行针对性治疗。具体情况如下： 1、精神分裂症：可出现思维紊乱、异己体验、思维插入感，想法不受控...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（42857）
"晚上老失眠，脑子乱想，可以尝试以下几个方案：1、理下时间顺序：按时睡眠、按时起床，用手机设置好固定的时间点，注意设置每天睡眠的时间在6-8小时。2、注意饮食：每天晚上5-6点...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(29997)
"脑子乱想无法控制，在临床上比较常见于焦虑症、强迫症和精神分裂症。如果脑子胡思乱想以担心为主题，而且伴有植物神经功能紊乱、坐卧不宁、心神不安，有大难临头之感、坐立不安的时候，可...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/03 收听(51690)
脑子乱想失眠可给予心理辅导和药物治疗相结合的方法，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。患者的失眠有一部分可能是源于或伴发焦虑...
王翀│南京鼓楼医院
2023/08/01 收听(15302)
"晚上睡不着，脑子里乱想，大部分是由于焦虑症或者焦虑状态引起的，引起这种病症的原因和外界环境有很大的关系，比如工作压力大，学习紧张，要操心的事情太多了，生活节奏太快了，到晚上睡...
曾湘豫│北京医院
2023/12/27 收听(90888)
"晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(62070)
"患者晚上总是失眠、脑子乱想属于是神经功能衰弱，而且患者如果想法比较多，压力比较大，还会导致失眠症状的加重，这种情况就与患者精神、心理因素有着直接的关系，需要患者从自身的方面来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(17430)
01:43
出现晚上经常失眠、乱想，常见情况如下： 1、如果晚上经常失眠、乱想的状态持续超过2周，则需要到医院就诊，明确是否存在其他疾病； 2、如果在白天也出...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（29830）
"晚上老失眠，脑子乱想安静不下来，这种情况通俗地讲就属于神经衰弱或者植物神经功能紊乱，医学上称为焦虑症或者焦虑状态。引起这种症的原因与外界的环境有很大的关系，工作压力大、学习紧...
曾湘豫│北京医院
2023/07/27 收听(35200)
01:51
晚上老失眠，脑子乱想，建议去医院就诊，因为每个人的疾病使用的药物不同。失眠有很多种，睡眠不足也有很多种，失眠伴有焦虑、抑郁也非常多见，所以失眠有单纯失眠、失眠伴焦虑、失眠...
林力│湖北省第三人民医院
2023/10/23 播放（47355）
"晚上脑子清醒、睡不着，可能的原因有以下几种：1、焦虑引起的睡眠障碍，头脑清醒，但睡不着属于入睡困难的一种表现形式，一般和学习、生活、工作压力过大有关，是焦虑的一种表现，如果处...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/28 收听(67458)
"睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。这种情况下建议患者做心理方面的疏导，一定要放松自己的心态，还有心情调整自己的情绪。患者焦虑、抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(79848)
01:49
老是睡不着觉，一般就会乱想，原因如下： 1、睡眠障碍：睡不着觉老乱想，通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后，时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（39660）
01:48
脑子清醒睡不着，就是失眠很想睡但是睡不着，这时候常说的有些CBTI的疗法，就是认知行为疗法，具体如下： 1、如果脑子非常清醒、实在睡不着，不要去挨床，等到有困...
林力│湖北省第三人民医院
2023/10/09 播放（30325）
"脑子一直响，睡不着，建议患者到医院完善以下两项检查：一是头颅磁共振加磁共振血管成像，二是焦虑抑郁量表。这两项检查能够帮助判定患者是否存在慢性脑供血不足，以及焦虑抑郁状态。两种...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/22 收听(46980)
"晚上脑子清醒睡不着觉是睡眠障碍所引起，最常见的睡眠障碍，是失眠症。现在社会竞争加剧，失眠病患病者越来越多，还有部分患者会过度关注自身的睡眠问题，从而产生焦虑，而焦虑又可加重失...
王翀│南京鼓楼医院
2023/09/30 收听(25064)
