失眠大脑总是乱想事怎么回事
2023-12-17 09:15:09收听:23526
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失眠大脑总是乱想事怎么回事
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失眠时胡思乱想并且无法自控,这种情况与焦虑有关。失眠的患者常常合并有焦虑,而焦虑的患者更容易失眠,两者是互相促进的,容易造成恶性循环。焦虑的其中一个表现就是想事情比较多,担心这,担心那,放不下来,控制不住自己去胡思乱想。造成这种情况一般有外部的诱因,也与患者本身的性格因素有关。这种情况下引起的失眠大多是以入睡困难为主,患者躺在床上以后,因为控制不住的胡思乱想,脑子安静不下来,常常需要半个小时到一个小时以上方能入睡,严重者甚至整夜不能入睡。这种情况下如果长期不缓解,需要依靠药物来治疗。
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