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"爱护眼睛的方法有很多，主要包括以下几个方面：1、合理使用电子产品，控制电子产品使用的时间，尽量选择较大屏幕的电子产品。每使用一段时间，例如每使用半小时电脑，建议休息3-5分钟...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/06 收听(69126)
03:34
人体通过眼睛接受90%外界物体的信息，青少年、儿童视力发育两个关键期为4-5岁、12-15岁，爱护好眼睛，对今后保持好视力非常重要，爱护眼睛的方法如下： 1、...
周利晓│郑州大学第五附属医院
2023/12/07 播放（66744）
"眼睛是人体重要的视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛，可以通过以下小常识，来达到预防近视的目的：第一、尽量增加户外时间，可以有效的预防屈光不正的发生，这是目前公认的、最有效的...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/17 收听(48212)
眼睛是我们人类重要的视觉器官，人类所接受外界的信息80%以上都来自于眼睛，可见眼睛对人类的重要性。爱护眼睛，保护视力，特别是对于青少年儿童来说非常重要。近年来近视眼的发病率逐年...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/01/11 收听(70282)
01:55
儿童爱护眼睛、预防近视要做到每天超过2个小时户外活动，以及减少长时间持续近距离用眼。具体如下： 1、研究发现户外自然光线可以促进神经递质分泌，保护眼睛，让眼轴...
汤霞靖│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/18 播放（63904）
02:29
爱护眼睛预防近视的方法非常多，在谈预防方法之前，谈一下用眼，什么叫休息状态，什么叫工作状态。眼睛看远处的标准是看远处5m以外的东西，这时候眼睛的调节系统是不需要调节的，即...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2023/12/03 播放（85028）
01:56
爱护眼睛、预防近视的方法具体如下： 1、保持正确的读书姿势，眼睛距离书本要有1尺的距离；身体距离书桌要有1拳的距离；握笔的指尖要距离笔尖有1寸的距离；
张萌│河北医科大学第四医院
2023/05/14 播放（86160）
想要达到预防近视的效果，主要是通过保证尽量的好的是用眼睛的方式。比如避免过度的使用电子类型的产品，尤其是对于手机、平板类型的近距离阅读的产品，相对来说会比使用电视这种远距离的产...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/26 收听(15358)
02:05
爱护眼睛、预防近视应从小开始，宝宝出生时就营造非常好的视觉环境。新生儿眼球较小，眼轴较短，多呈远视状态，双眼为生理性远视，称之为远视储备。随着眼球逐步长大，眼轴逐渐变长，...
陶利娟│湖南省儿童医院
2023/11/30 播放（50470）
"爱护牙齿最主要的就是保持口腔卫生，能做的就是每天刷牙，建议每天早饭、午饭、晚饭后进行3分钟的刷牙，每次刷牙时间不低于3分钟，而且需要用最好的巴氏刷牙法刷牙，能较好的去除牙面...
石光│邯郸市中心医院
2023/08/03 收听(14418)
"爱护牙齿的方法有：一、重视口腔卫生清洁，每日三餐后及时刷牙和漱口，清除滞留在牙面上的牙菌斑和软垢，并配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等，防止食物嵌塞在牙齿邻面，产生急性牙龈乳头...
王惠│济南市中医医院
2023/11/20 收听(58192)
"爱护牙齿的重要性有：1、保护牙齿就是保护咀嚼食物的功能，如果没有牙齿或者牙齿功能欠佳，牙体、牙周有疾病，在咀嚼食物的时候都有可能会出现疼痛或者不适，给咀嚼食物带来不便，也不会...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/25 收听(86766)
02:21
女性性教育极其重要，是家庭教育、学校教育不可缺少的环节，具体防护方法如下： 1、普及性教育知识，使女性有自我保护意识，同房时进行预防措施，使用避孕套；
严红莲│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/02/16 播放（53802）
02:29
从新生儿期开始就要爱护宝宝的牙齿，宝宝出生后第42天，第一次体检时保健医生就要开始为宝宝定制口腔保健计划了，定期进行患龋风险的评估。家长要了解婴幼儿口腔保健知识，掌握正确...
苗萍│郑州人民医院
2023/01/20 播放（91062）
生活中可以通过以下几种方法爱护膝盖：1、平时应加强膝关节周围肌肉力量和强度训练，如股四头肌、小腿三头肌等，通过沙袋或弹力带进行抗阻力训练，有利于稳定膝关节，减少膝关节磨损。2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(98738)
00:41
冯强│四川省医学科学院·四川省人民医院
2024/05/24 播放（29600）
4月12日是世界爱鼻日，可别小看宝宝的小鼻子，它不仅是唿吸道的起始点，还是感知气味最重要的嗅觉器官。此外，当我们唿吸时，鼻子还能净化吸入的空气并调节其温度和湿度。当我们说话时...
王陶│湖北省妇幼保健院
2023/09/03 阅读(30674)
"如果想让眼睛保持最佳的状态，需要摄入营养丰富的食物，丰富维生素类型食物尤为重要，比如胡萝卜内的维生素A，蔬菜、水果里的维生素B和维生素C，肉类骨类里的维生素D等，均衡饮食很有...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/03/12 收听(18430)
01:49
眼睛由眼球及其附属器官所构成。眼球分为三层，最外层是由角膜和巩膜所构成，巩膜里是脉络膜和视网膜，这层组织里面由玻璃体组成，前面是房水和晶体所构成，由角膜、房水、晶体、玻璃...
李晖│上海市第六人民医院
2023/11/08 播放（40305）
通常6周岁以上的人群，视力只要达到1.0以上，就是正常的，很多成年人视力可以看到1.2、1.5、2.0，甚至更高。对于6周岁以下的儿童，不同年龄段的孩子的视力，有一定相对应的视...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/20 收听(97390)
