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"爱护牙齿最主要的就是保持口腔卫生，能做的就是每天刷牙，建议每天早饭、午饭、晚饭后进行3分钟的刷牙，每次刷牙时间不低于3分钟，而且需要用最好的巴氏刷牙法刷牙，能较好的去除牙面...
石光│邯郸市中心医院
2023/08/03 收听(14418)
"爱护牙齿的重要性有：1、保护牙齿就是保护咀嚼食物的功能，如果没有牙齿或者牙齿功能欠佳，牙体、牙周有疾病，在咀嚼食物的时候都有可能会出现疼痛或者不适，给咀嚼食物带来不便，也不会...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/25 收听(86766)
02:29
从新生儿期开始就要爱护宝宝的牙齿，宝宝出生后第42天，第一次体检时保健医生就要开始为宝宝定制口腔保健计划了，定期进行患龋风险的评估。家长要了解婴幼儿口腔保健知识，掌握正确...
苗萍│郑州人民医院
2023/01/20 播放（91062）
"爱护眼睛的方法有很多，主要包括以下几个方面：1、合理使用电子产品，控制电子产品使用的时间，尽量选择较大屏幕的电子产品。每使用一段时间，例如每使用半小时电脑，建议休息3-5分钟...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/06 收听(69126)
眼睛是我们人类重要的视觉器官，人类所接受外界的信息80%以上都来自于眼睛，可见眼睛对人类的重要性。爱护眼睛，保护视力，特别是对于青少年儿童来说非常重要。近年来近视眼的发病率逐年...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/01/11 收听(70282)
"因为外界的视物信息，80%通过眼睛而获得的，保护眼睛是非常重要的事情。如果眼部受到损伤，不仅仅影响视力，影响生活与工作，同时还会影响到美容方面，影响患者心理健康。所以平时一定...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/12/19 收听(41900)
02:29
爱护眼睛预防近视的方法非常多，在谈预防方法之前，谈一下用眼，什么叫休息状态，什么叫工作状态。眼睛看远处的标准是看远处5m以外的东西，这时候眼睛的调节系统是不需要调节的，即...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2023/12/03 播放（85028）
想要达到预防近视的效果，主要是通过保证尽量的好的是用眼睛的方式。比如避免过度的使用电子类型的产品，尤其是对于手机、平板类型的近距离阅读的产品，相对来说会比使用电视这种远距离的产...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/26 收听(15358)
01:56
爱护眼睛、预防近视的方法具体如下： 1、保持正确的读书姿势，眼睛距离书本要有1尺的距离；身体距离书桌要有1拳的距离；握笔的指尖要距离笔尖有1寸的距离；
张萌│河北医科大学第四医院
2023/05/14 播放（86160）
"眼睛是人体重要的视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛，可以通过以下小常识，来达到预防近视的目的：第一、尽量增加户外时间，可以有效的预防屈光不正的发生，这是目前公认的、最有效的...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/17 收听(48212)
03:34
人体通过眼睛接受90%外界物体的信息，青少年、儿童视力发育两个关键期为4-5岁、12-15岁，爱护好眼睛，对今后保持好视力非常重要，爱护眼睛的方法如下： 1、...
周利晓│郑州大学第五附属医院
2023/12/07 播放（66744）
生活中可以通过以下几种方法爱护膝盖：1、平时应加强膝关节周围肌肉力量和强度训练，如股四头肌、小腿三头肌等，通过沙袋或弹力带进行抗阻力训练，有利于稳定膝关节，减少膝关节磨损。2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(98738)
02:21
女性性教育极其重要，是家庭教育、学校教育不可缺少的环节，具体防护方法如下： 1、普及性教育知识，使女性有自我保护意识，同房时进行预防措施，使用避孕套；
严红莲│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/02/16 播放（53802）
01:55
儿童爱护眼睛、预防近视要做到每天超过2个小时户外活动，以及减少长时间持续近距离用眼。具体如下： 1、研究发现户外自然光线可以促进神经递质分泌，保护眼睛，让眼轴...
汤霞靖│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/18 播放（63904）
00:41
冯强│四川省医学科学院·四川省人民医院
2024/05/24 播放（29600）
02:05
爱护眼睛、预防近视应从小开始，宝宝出生时就营造非常好的视觉环境。新生儿眼球较小，眼轴较短，多呈远视状态，双眼为生理性远视，称之为远视储备。随着眼球逐步长大，眼轴逐渐变长，...
陶利娟│湖南省儿童医院
2023/11/30 播放（50470）
4月12日是世界爱鼻日，可别小看宝宝的小鼻子，它不仅是唿吸道的起始点，还是感知气味最重要的嗅觉器官。此外，当我们唿吸时，鼻子还能净化吸入的空气并调节其温度和湿度。当我们说话时...
王陶│湖北省妇幼保健院
2023/09/03 阅读(30674)
"保护牙齿的方法：1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/29 收听(81762)
"牙齿矫正的方法也根据个人牙齿的情况来选择。目前常用的牙齿矫正方法有以下四种：第一个是普通的正畸，就是我们常见的铁齿钢牙的矫正方法，用粘接剂将矫正的装置粘固于牙齿上面，患者不能...
曾志宁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/10/04 收听(28834)
01:56
纠正牙齿的方法主要指正畸治疗。正畸主要针对患者由于牙列拥挤、排列不齐、咬合异常、牙列偏转导致各种牙颌畸形，通过正畸的方式矫正畸形。生物学原理称为张力拉力法则，所有活的生物...
周炼│北京协和医院
2023/10/15 播放（95602）
