如何爱护牙齿

2023-08-03 10:18

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  爱护牙齿最主要的就是保持口腔卫生,能做的就是每天刷牙,建议每天早饭、午饭、晚饭后进行3分钟的刷牙,每次刷牙时间不低于3分钟,而且需要用最好的巴氏刷牙法刷牙,能较好的去除牙面上的菌斑。  还需要减少过甜、过黏食物的摄入,如果吃了这类食物,建议在进食这些食物后再次刷牙,也就是只要有过进食就建议对牙齿进行清理,去除口腔内的食物残渣。建议每年到口腔科进行一次口腔的全部检查,同时洗牙一次,能使牙周健康,从而预防牙龈炎和牙周炎。

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