减肥过程中，当出现肚子饥饿感比较明显的时候，可以选择食用低能量、富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿，还有青菜、白菜、菠菜，这样的食物，原因如下：
第一点，能量比较低，不会引起过多能量的摄入。
第二点，其中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维吸水膨胀，能够增加饱腹感，能够减少饥饿感发生的几率。
如果在减肥过程当中出现肚子有饥饿感的时候，还可以选择饮用白开水，当少量多次饮用白开水的时候，胃部得到水的充盈，容受性舒张的张力牵拉作用，能够让饥饿感慢慢的消除，而不至于引起能量的摄入。
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减肥过程中经常出现夜晚腹中饥饿的情况，这时应适当调整饮食结构及饮食量。通常早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，如果晚上吃得过少，经常在睡前出现腹中饥饿，可以适当调整饮食结...
房莹│华润武钢总医院
2023/09/28 播放（63188）
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减肥晚上肚子饿可以适当的喝一些水，因为水从营养学上不产生能量，适当的喝一些水还能够增加饱腹感，对于缓解肚子饿有一定作用。 如果在减肥过程当中，经常出现晚上肚子...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 播放（45171）
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张远臣│北部战区总医院
2023/04/21 收听(31718)
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2023/10/17 收听(47444)
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谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/26 收听(14922)
"晚饭的时候已经正常进餐了但是半夜仍会感到饥饿，而此时的胃已经处于休息状态，无法正常消化食物，因此建议大家有选择性的补充能量，可以选择低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如苹果、香...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/15 收听(22006)
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血糖高的患者出现肚子饿，这时需要根据不同的原因进行处理，具体如下： 1、未正常进食：有部分血糖高的患者减少进食，导致肚子饿的情况出现，这时应该鼓励患者正常进食...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11 播放（42847）
"老是觉得肚子饿有以下原因：1、肠胃等消化器官出现疾病，功能下降，不能很好的消化和吸收摄入的食物，这会影响血液中的血糖浓度，血糖浓度会有所降低，就会老是觉得肚子饿。2、肝脏功能...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/05 收听(82260)
凌晨出现肚子饥饿，甚至有些人会出现烧心、腹痛等情况，建议病人可以临时吃一些饼干，缓解由于胃酸对于饥饿造成的不适感觉。但是如果病人经常出现凌晨肚子饿，要怀疑是否有一些疾病造成，如...
赵严│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(49678)
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空腹时上腹痛往往提示存在十二指肠炎症和十二指肠溃疡，往往因为胃酸对十二指肠溃疡面内末梢神经刺激引起。十二指肠炎症缓解腹痛可通过进食或口服中和胃酸、保护胃黏膜药物，如铝碳酸...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/02 播放（88436）
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晚上出现肚子饿的症状，如果是睡前肚子饿，可以吃适量的苏打饼干或少喝点奶，但不建议吃得过多，以防夜间平卧以后容易反流。如果是睡觉期间饿醒的情况，要考虑是否为十二指肠球炎或者...
王薇│北京医院
2023/03/23 播放（36676）
"肚子饿了出现胃疼，主要就是因为胃酸对于胃黏膜造成了损伤，所以一定要及时的食用一些碱性食物，对于缓解胃痛有很大的帮助。不过一定要注意，在胃部比较空的时候，要先吃流质食物，比如大...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(32738)
"病人肚子有饥饿样的疼痛，这种情况首先要排除十二指肠溃疡，这种病在饥饿时疼痛会比较明显，进食后症状会缓解，需要做电子胃镜检查明确。这种病跟胃酸分泌过多、进食不注意，比如喝酒或者...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/14 收听(96056)
"肚子饿吃不下饭可以对腹部按摩，或者使用多潘立酮、复方阿嗪米特、乳酶生等药物治疗。不少人出现肚子饿而吃不下饭，是由于胃壁痉挛导致，适当对腹部进行按摩，可以缓解痉挛，提高胃壁的功...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/03 收听(19922)
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饥饿时反复出现胃痛，提示胃酸分泌过多，此时患者可以通过进食中和胃酸，有助于缓解胃痛的症状，如食用面包、小苏打饼干等，对于缓解胃痛均存在一定的帮助。若患者反复出现饥饿时胃痛...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/12 播放（60056）
" 肚子饿但不想吃饭是由于脾胃虚弱引起的，需要在医生指导下服用健脾胃的药物缓解症状，比如服用保和丸、人参健脾丸、健胃消食片，具有健脾开胃的作用。饮食方面需要注意吃清淡、柔软...
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晚上12点肚子饿，需要根据原因具体分析。 1、生活调理：如果是晚餐进食过早，或是晚餐进食过少，可能会出现晚上12点肚子饿，此时适当喝一杯牛奶，一般很快能缓解饥...
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"孕妇在夜间出现肚子饿的现象是比较普遍的，因为在怀孕以后新陈代谢的速度加快，孕妇可以适当的调整饮食结构和习惯，晚餐时适当的多吃些鱼肉、鸡肉、瘦牛肉等优质蛋白质饮食，这些食物的耐...
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"老是肚子饿可能是胃热的表现。胃热是由于体内阴阳失衡、虚火旺盛所导致的。胃热的病人一般症状有腹胀、口臭、口渴、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛。有的胃热病人会出现不思饮食、食欲不振症状...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/06/12 收听(54310)
