肚子饿但是不想吃饭怎么办

2023-04-13 05:33

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  肚子饿但不想吃饭是由于脾胃虚弱引起的,需要在医生指导下服用健脾胃的药物缓解症状,比如服用保和丸、人参健脾丸、健胃消食片,具有健脾开胃的作用。  饮食方面需要注意吃清淡、柔软、精细的食物,食物尽量煮得烂,有助于消化,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻和煎炸类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,需要多参加室外体育运动,加强锻炼,增强体质,提高身体免疫力,需要养成有规律的作息习惯,避免劳累和熬夜。  注意调整心态,保持心理平衡和心情舒畅,避免出现精神紧张和焦虑、忧郁等,避免情绪激动和过多悲伤,避免影响脾胃功能。

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