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"吃山楂对减肥有一定效果。山楂果肉细腻，味道酸甜，因此是很多女孩喜欢的食物。山楂肉含有绿原酸、咖啡酸等酸性的物质，这种丰富的酸性摄入人体内可以增加身体的酸性成分，让身体的胃液分...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/07/13 收听(39426)
山楂是我们常食用的食物，山楂主要用于积食、肉食积滞，有消食健脾的作用。山楂使用以后胃酸容易分泌过多，对有胃炎、胃溃疡的患者，使用时还是应该谨慎一些。要想达到真正的减肥效果，还是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 收听(77524)
山楂是一种水果，山楂中含有有机酸、咖啡酸、鞣酸、胆碱、乙酰胆碱，山楂食用后助消化，如果用山楂减肥力量可能不够。减肥过程中主要应该管住嘴、迈开腿、制定一个有效的运动方案，比如游泳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 收听(84138)
"山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂减肥是不科学的，不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌，并达到刺...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/20 收听(94966)
01:30
胡萝卜含有优质的纤维，是对人体健康有益的一种蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素与油脂混合时，吸收率会更高。因此建议胡萝卜应该熟着吃，最好是炒着吃，熟吃的营...
陈伟│北京协和医院
2023/02/01 播放（82952）
01:44
生吃白萝卜可不可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析： 1、有助于减肥：如果在严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当地生吃白萝卜，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（35191）
01:54
患者生吃胡萝卜能否起到减肥的作用，应具体问题具体分析，影响减肥效果好坏的因素，与是否生吃胡萝卜无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量以及运动消耗的能量之间，是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/09 播放（91576）
"生吃洋葱能够帮助起到辅助性的减肥功效，首先洋葱属于刺激性的食品，可以帮助人体杀菌、去毒，且脂肪含量较少，还能够降低人体内的胆固醇，防止脂肪的增生。此外，洋葱中含有大量的维生素...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/27 收听(27870)
生吃胡萝卜不能减肥，机体肥胖不是一天吃出来的，与很多因素有关，遗传因素、环境因素。环境因素包括年龄有无基础病、是否营养过剩、体重过大而导致的肥胖。肥胖的标准是超过标准体重的20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(20202)
如果生吃胡萝卜，而减少肉、脂肪、糖等的摄入，可以达到减肥目的，而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养，特别是纤维素，对人体的新陈代谢有很大的好处，可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/09 收听(220)
01:48
影响减肥效果的因素，与是否生吃西红柿没有直接关系，通常与摄入食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到负平衡有直接关系。患者生吃西红柿是否可以起到减肥作用，常见分析如下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 播放（65244）
01:52
减肥的患者可以生吃西红柿，且吃西红柿对减肥有利，因为西红柿中含有的糖分很少，基本可以忽略不计。此外，在糖尿病患者中，无论血糖高、低都可食用西红柿，可佐证西红柿中糖的成分非...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（48577）
"生吃苦瓜是不能够达到减肥的目的，在苦瓜当中含有苦瓜素，苦瓜素对于人体是非常有益，在夏天天气比较炎热时，苦瓜素可以帮助缓解心中的烦躁，能够有效的帮助预防上火。苦瓜能够帮助人体预...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(60150)
01:46
生吃洋葱能否减肥作用要具体问题具体分析，如果已经养成饮食有节制、起居有规律、劳作有次序的良好生活方式，适当生吃洋葱，有较好的减肥作用。洋葱中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（86684）
01:42
吃山楂无法减肥，因山楂含有很多糖。成熟山楂瓤都很面，虽然很酸但还是有糖产生，且吃山楂还需放糖，各种山楂制品也都含糖。很多时候会拿山楂煮水，可以发现山楂煮熟后汤会变黏，其内...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/26 播放（74736）
适当吃大山楂丸能够起到减肥作用：1、因为肥胖发生的本质就是摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量以脂肪的形式储存在体内。造成能量过多非常重要的原因就是脾胃运化功能的下降，不能够很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 收听(42754)
山楂具有一定减肥的功效，其原因如下。1、从中医食疗的角度，山楂入脾经、胃经，因此有很好的消食、健胃功效。对于患者食物吃的过多能够很好的消除积食、运化消耗，避免过多食物在体内蓄积...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/20 收听(35918)
"喝山楂水是不能够减肥的，但是山楂中含有非常丰富的营养物质以及药用价值。众所周知，服用山楂的好处可以增强食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够增...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/07/11 收听(45328)
01:27
山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂来减肥是不科学的，一般不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/02/10 播放（86134）
"山楂可以减肥，山楂中有丰富的维生素、纤维素，同时还可以保护胃黏膜，促进胃肠道的吸收运动和各种代谢功能的正常运行，帮助胃肠道排出各种代谢废物，排出多余的水分，达到减肥瘦身的效...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(69608)
