生吃白萝卜可不可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析：
1、有助于减肥：如果在严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当地生吃白萝卜，并不会引起过多的能量，进入到体内，能够保持身体的能量负平衡，提高减肥效果的作用也会非常明显。而且适当地生吃一些白萝卜，还能够为机体补充一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，可以增加饱腹感，从而避免吃进来其他过多的食物，也有助于维持身体能量负平衡，对于提高减肥效果，同样有着积极的帮助。而且适当地生吃白萝卜，还能够提高脾胃的运化功能，能够避免吃进来其他的食物在体内蓄积，也有助于减肥的进行；
2、不可以减肥：但是如果没有严格控制其他过多的食物，而且也没有养成积极运动的习惯。只是单纯一味生吃白萝卜，并不能够很好地维持身体能量负平衡，此时起不到减肥的作用。
