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01:46
生吃洋葱能否减肥作用要具体问题具体分析，如果已经养成饮食有节制、起居有规律、劳作有次序的良好生活方式，适当生吃洋葱，有较好的减肥作用。洋葱中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（86684）
"吃洋葱对身体没有坏处，但是不宜一次性吃太多或者生吃洋葱。有几类人，尤其得注意：一、患有皮肤病的病人；二、有眼睛类疾病的病人；三、患有肠胃疾病的病人。因为这些病人生吃洋葱容易导...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/08 收听(43184)
01:42
如果不加节制地、大量地生吃洋葱，对于身体的危害比较大，可以从中医食疗和西医营养学两个方面来分析： 1、中医食疗：从中医食疗的角度分析，洋葱性味偏辛辣，如果不加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（25023）
洋葱有一定的减肥作用，但是应当配合其他饮食控制及合理运动，才能起到比较好的减肥效果。洋葱是一种常见的蔬菜，肉质柔嫩、汁水丰富、辣味较淡，可以生食，可以炒食，能起到减肥的作用。主...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/24 收听(69720)
"洋葱是一种非常常见的蔬菜。对于大部分人来说，生吃洋葱是一件美妙的事情。生吃洋葱有什么好处。一、可以杀菌、抗感冒。二、可以促进胃肠功能的蠕动，帮助消化。三、可以预防癌症，因为洋...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/07/31 收听(45972)
"生吃洋葱的好处如下：1、辅助降低血脂：因为洋葱当中含有多酚类的化学物，而多酚类的化学物有很好的辅助降低血脂的作用，适当的生吃洋葱在控制血脂增高方面的好处明显；2、降低感冒的发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/17 收听(25510)
01:47
生吃洋葱不能够提高性功能。洋葱是非常好的保健食品，目前研究表明，对于降低血脂有帮助，但对于提升男性功能没有帮助，因为洋葱里不含有雄激素，所以不能够解决男性常见的性欲低下问...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/17 播放（30116）
"生吃洋葱的好处如下：1、能够健胃理气，对于食少腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当生吃洋葱有很好的健胃理气的好处；2、能够辅助降低血脂，因为在洋葱当中富含有很多的有机酸、含硫...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 收听(83784)
01:51
洋葱无论加什么都不能达到减肥效果。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。管住嘴就是根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便公式，即身高减105就是患者的理想体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（32115）
"减肥期间是可以吃洋葱的，但是不要过量，洋葱属于热性蔬菜，吃的太多会导致身体上火，使热量在体内堆积，不利于减肥的效果。但是适当的食用是可以的，还要注意洋葱的烹饪方式，不要用太多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/11 收听(90434)
"吃洋葱不能达到减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥，必须对每天的进食大卡进行总量的控制。按照标准体重进行计算，有个简便的计算标准体重的方式，身高减105就是患者的标准体重，然...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/01 收听(61660)
"没有科学研究证实洋葱可以减重，但是洋葱营养十分丰富，大家非常熟悉它含有很多的维生素和纤维素。另外它有两种非常特殊的营养物质，一个叫槲皮素，还有一个叫前列腺素A，这两种营养物质...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 收听(27386)
01:30
胡萝卜含有优质的纤维，是对人体健康有益的一种蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素与油脂混合时，吸收率会更高。因此建议胡萝卜应该熟着吃，最好是炒着吃，熟吃的营...
陈伟│北京协和医院
2023/02/01 播放（82952）
01:44
生吃白萝卜可不可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析： 1、有助于减肥：如果在严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当地生吃白萝卜，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（35191）
"合适的烹饪方式可以有效降低进入人体内的脂肪含量，可以起到辅助减肥的作用。生吃洋葱、用洋葱做沙拉，都可以辅助性减肥。洋葱中含有纤维素，这种物质对人体内的胃肠道的肌肉的运动作用有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/30 收听(22322)
01:43
食用洋葱减肥的方法，主要如下： 1、适量摄入：洋葱同样含有一定的能量，如果不加节制摄入过多，也会使能量积少成多进入体内，难以起到减肥作用。所以要严格控制洋葱摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 播放（71872）
01:54
患者生吃胡萝卜能否起到减肥的作用，应具体问题具体分析，影响减肥效果好坏的因素，与是否生吃胡萝卜无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量以及运动消耗的能量之间，是否达到能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/09 播放（91576）
生吃胡萝卜不能减肥，机体肥胖不是一天吃出来的，与很多因素有关，遗传因素、环境因素。环境因素包括年龄有无基础病、是否营养过剩、体重过大而导致的肥胖。肥胖的标准是超过标准体重的20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(20202)
"生吃山楂不可以减肥，山楂的含糖量6%-10%左右。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天进食大卡进行总量的控制，按照标准体重来进行。有一个简便的计算公式，身高-105就是患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/06 收听(80888)
如果生吃胡萝卜，而减少肉、脂肪、糖等的摄入，可以达到减肥目的，而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养，特别是纤维素，对人体的新陈代谢有很大的好处，可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/09 收听(220)
