生吃洋葱能减肥吗
2023-06-01 14:24:04播放:101624
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
生吃洋葱能减肥吗
01:46
视频内容
生吃洋葱能否减肥作用要具体问题具体分析,如果已经养成饮食有节制、起居有规律、劳作有次序的良好生活方式,适当生吃洋葱,有较好的减肥作用。洋葱中含有一定量的膳食纤维,膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而避免食用其他过多食物。对于维持机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,提高减肥效果,都有着积极作用。
在养成良好生活方式的前提下,适当生吃洋葱,能够为机体补充一定量的维生素和矿物质,维生素和矿物质能为体内较多酶和辅酶的构成,提供丰富的原料。酶和辅酶能够较好地调节,包括脂肪在内的众多代谢,因此适当生吃洋葱,在提高机体代谢水平方面也有着积极功效。进而能够发挥出提高减肥的效果,但是生吃洋葱要适量,否则会引起胃肠道不适。
营养科医生推荐
预约挂号
在线问诊
顾文奇副主任医师骨科
上海市第六人民医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约7人
¥1200
擅长:各类足踝外科疾病的诊治,包括足踝部复杂创伤、创伤后遗症、运动损伤、关节炎及各类足踝部畸形、足病等。
单建林主任医师骨科
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约48人
¥200
擅长:先天性肌性斜颈、成人肌性斜颈、儿童肌性斜颈、痉挛性斜颈的手术治疗,也擅长颈、胸、腰椎疾病的诊断和治疗,尤精于复杂的颈椎、腰椎手术。
顾一煌住院医师中医科
江苏省中医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约5人
¥54
擅长:利用中医各种特色疗法治疗各种疼痛疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、膝关节痛、肩周炎等。对于单纯性肥胖、中风后遗症、面瘫等神经性疾病临床治疗经验丰富。对部分疑难杂症亦多有研究。
查看更多营养科医生
相关推荐
没有更多了