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"每天倒立腿可以改善脑部的血液供应、减轻肿胀，具体如下：1、改善脑部的血液供应：倒立腿的时候，由于重力的反转作用，血液会从脚往身体部位流动，对于大脑缺血的患者，可以改善脑部的血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(81760)
"在日常生活中病人经常坐腿倒立动作有一定好处，腿倒立时可以使人体脊柱保持水平状态，而且全身肌肉会用力使肌肉处于紧张收缩状态，可以刺激局部血液循环加速肌肉内新陈代谢，从而可以起到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/18 收听(24614)
倒立对腿部没有太大的好处，在倒立时腿内的血液供应会减少，如果患者血管太细，会导致腿部缺血，而出现腿麻腿部不适的症状，同时在患者停止倒立站立时，血管内的血液又会迅速充盈。如果血管...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/10/05 收听(16066)
"倒立腿贴墙腿麻，出现这种情况一般有两种原因，具体如下：第一种，是由于倒立时腰椎处于与正常位不同的情况，可能会导致腰间盘突出，压迫神经引起腿麻，可以通过核磁检查来明确病情，并根...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/01/08 收听(61594)
导致腿粗上半身瘦的原因有很多，很多人都感觉自身上半身瘦但是腿部却很粗，出现腿粗上半身瘦的现象主要是因为经常熬夜、经常吃辣的食物、经常久坐引起。经常熬夜的人身体内大多数毒素和垃圾...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(67862)
"平躺双腿倒立靠墙的作用效果很多：1、双腿抬高有利于促进下肢的血液和淋巴的循环，利于肿胀和充血的下肢消肿和减轻腿部压力，尤其适用于双下肢静脉曲张和双下肢静脉瓣关闭不全的患者，在...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(84646)
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上半身瘦下腿粗通常是生理因素以及生活方式导致，因为生理原因，有些人下半身可能较粗，肌肉含量和脂肪含量较多，平时久坐、不爱运动加重上半身瘦和下半身粗。上半身瘦下腿粗体型为梨...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/12 播放（77874）
"在孕期的时候是不可以倒立的，因为正常情况下怀孕以后，随着子宫的增大，那么子宫韧带也会向上延伸。在临床上，有的孕妇还会出现轻微的牵扯疼痛。如果在孕期去倒立，由于重力的关系，子宫...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/19 收听(40742)
"躺下之后，将腿部倒立的好处比较多，这种姿态最容易被忽略的好处就是能够减轻关节的压力。身体重量大多数都集中在人体的上半身，使髋关节、膝关节和踝关节承受很大的压力作用。尤其是膝关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(82702)
"将髋关节屈曲使腿部直立或者倾斜靠在墙壁上的动作，对于经常保持站立姿态工作如服务员、营业员、军人、教师等，或者长时间保持坐姿工作的人，又或者经常保持行走状态工作的人有比较大的好...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(25786)
"单纯的腿部倒立姿态，会使人体的腰椎承受相对比较大的力量，使腰椎的生理弯曲发生明显变化，一旦患有腰间盘膨出或者腰间盘突出的人，这种姿态会使腰椎的疼痛以及腿部的疼痛症状增加。腿部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/24 收听(99458)
"睡觉之前将腿部倒立，可以有效的改善腿部的血液循环，将一天血液重力产生的血管扩张，通过睡前的腿部倒立动作，就可以完全纠正，能改善下肢腿部肌肉的代谢，使肌肉的疲劳酸胀感快速消失。...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/29 收听(38444)
"患者倒立腿贴墙的好处，主要有以下几个方面：1、促进下肢静脉回流：有下肢静脉曲张的患者能够促进下肢水肿消退、疼痛症状消除。2、促进上肢肌肉力量的锻炼：能够极大的促进上肢肌肉力量...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/19 收听(95880)
"靠墙倒立腿有如下好处：1、能够抬高下肢，如果下肢出现疲劳性的损伤，或者下肢出现浮肿的情况，通过进行下肢倒立腿，能够有效缓解因重力作用带来的腿部的肿胀，而且增加静脉回流后，对于...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/07 收听(56844)
"倒立腿贴墙是有一定的好处的，具体如下：1、有减肥和减脂的好处，在倒立腿贴墙的时候，腿部是属于绷紧的状态，这时会充分锻炼到股二头肌、股三头肌、股四头肌，还有小腿的肌群，如腓肠肌...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(53462)
"腿倒立在墙上，并不能起到减腿的作用。因为腿倒立在墙上，腿部没有任何运动及活动，并不能起到减轻腿部脂肪的作用。如果想彻底控制体重或者是使腿部脂肪减少，可以适当的通过合理的运动，...
李文鹏│佳木斯大学附属第一医院
2023/07/17 收听(13270)
"当腿部倒立在墙上时，腿部的静脉血液回到心脏的速度变得更快，而心脏需要将新鲜的、携带氧气的血液输送到腿部，则需要更大的力量和负荷。正常的健康成人，如果将腿部倒立时间过长，一般都...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/13 收听(59914)
上半身瘦的原因病因不明确，原因有脑的中脑与间脑受损，导致垂体前叶激素分泌增加引起功能紊乱，下丘脑病变以及脊神经病变的节后交感神经病变有关，小时候发育期间出现发热病史、精神因素、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(15108)
单纯出现上半身瘙痒，需要仔细观察上半身皮肤是否有明显改变，如果局部皮肤出现红色斑疹，用手触摸有轻微凸起，搔抓后瘙痒症状加剧考虑是过敏性皮炎或者湿疹样改变，是接触某些过敏物质或免...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/23 收听(61756)
"在日常生活中，如果病人在睡前，经常做90度倒立腿的动作，对人体是有一定好处的。因为通过这样锻炼，可以促进人体肝肾排毒，可以改善睡眠的状态，提高睡眠质量。另外，通过这样锻炼，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/24 收听(65628)
