安乐高含有机体每天所需要的蛋白、脂肪和矿物质等等，但是没有直接增高的作用。所以广告有一些脱离现实，如果想长高，最好还是需要平时保持好的生活习惯，可以多吃蔬菜、高蛋白的食物，和含钙丰富的食物，或者含锌丰富的食物。
平时一定要加强锻炼，要注意营养均衡，不要偏食或者挑食，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。每天也可以做弹跳运动，建议可以跳绳或者跳高等等。多晒太阳，有助于长高。
另外，长高的因素和遗传有一定的关系，和个体差异也有一定的关系，并不一定用安乐高就可以使人长高，所以一定要避免这个误区。
手机浏览
分享:
01:45
御贴高的使用是否能使孩子的个子长高并没有大数据支持，所以在使用过程中还是应该谨慎一些。 孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大。遗传因素对于孩子的个子高矮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/27 播放（41048）
"孩子能否长高是很多家长都比较关注的问题，最主要的就是孩子需要照骨龄片子，即手部的X线片子，观察手部的骨骺是否闭合，如果手部的骨骺已经闭合，孩子不能长高，没有长高的余地；如果骨...
郝明│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/11 收听(85238)
"临床上导致身高偏矮的原因很多，第一类比较常见的是由于各种原因，导致垂体分泌的生长激素不足，而引起身高变矮或者是侏儒症。这种情况在临床上检查就会发现垂体分泌的生长激素水平偏低，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/16 收听(26914)
01:44
长高精油对长高意义不大。人体长高与骨骺线闭合有关，闭合后无法再长高，而闭合前通过良好生活习惯有助于身体长高，具体如下： 1、饮食：人体生长发育过程中需要大量钙...
张虹│湖南省人民医院
2023/07/12 播放（99492）
"长高贴不可以长高，身高主要与遗传因素和环境因素影响很大，遗传因素是指父亲辈身高，影响子代的身高，但是环境因素也是非常重要的，现在的青少年比父辈高的非常多，营养状况、运动、睡眠...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/25 收听(45216)
01:46
增高片对于机体长高没有多大作用。机体长高一般呈以下规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长高25cm左右。2-12岁孩子生长公式是年龄×7+75。在青春期的时候，男孩...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03 播放（40780）
当小孩发烧时，并不会因为发烧而长高。发烧后需要卧床休息，而卧床休息会导致人全身的软骨放松，软骨放松后，身高会增长1cm左右。当感冒好了运动之后，全身软骨又处于压缩状态，身高恢复...
王卓│锦州市中心医院
2023/12/11 收听(76578)
"赖氨酸对儿童的生长发育有一定的促进作用，但是仅仅单靠使用赖氨酸来生长个子，这个是不太现实的。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，具有促进屎意，提高消化能力的作用，同时对钙的吸收也有...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/11 收听(38494)
01:33
拉伸是否能长高应该还是要综合分析，拉伸或者弹跳确实有助于长高，但是一定要看处在哪个时期。如果处在儿童期、青少年期或者是青春期等，做一些弹跳、拉伸，包括足够睡眠等，非常有助...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/17 播放（43621）
"发热能长高这一说法，基本上没有科学道理，发热和长高没有相关性。发热是人体的保护性反射，机体受到外来的感染或一些内源性的疾病产生内源性致热源，会影响体温中枢，产生发热状态。经过...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/19 收听(86266)
"喝牛奶可以帮助人体长高，但是前提是人体的骨骺线还未完全闭合，之所以说喝牛奶可以帮助人体长高，主要是由于牛奶的营养价值较高，且富含大量的维生素D以及人体所需的钙元素，可以帮助人...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/01 收听(45052)
各种钙制剂只要适量都有助于长高，骨骼的生长需要原料，一方面是蛋白质，另一方面钙也不能少，通过吃含钙丰富的饮食来补充钙。如果钙摄入不足也可以适量补充各种钙剂，像碳酸钙、柠檬酸钙都...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/12 收听(46934)
"遗传因素是决定高矮最主要的原因，后天的因素是营养状态。决定身高的因素主要是骨骼，特别是长骨，目前没有口服药能有效帮助骨骼生长。目前证明有效的促进骨骼生长的药物是生长激素，口服...
赵建群│济南市中医医院
2023/08/17 收听(69696)
增高贴一般不能起到很好的增高效果。人体长高主要靠生长激素，而生长激素主要由垂体分泌，所以通过增高贴刺激穴位促进分泌生长激素的几率比较低。即使有些增高贴里面含有生长激素，但贴在皮...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(2231)
"三七炖鸡并不能让我们长高，三七炖鸡有一定的药用功效和带来蛋白质的摄入，有一定的营养，但并没有科学证据发现三七炖鸡可以让我们长高。如果想长高，最重要的是在长高阶段合理、均衡的营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 收听(46654)
增高贴是否能长高不确切，孩子的身高与遗传因素和环境因素密切相关，父母个子高，孩子的个子就高，环境因素中包括营养均衡、适当运动、睡眠充沛、良好心态。孩子一出生时50cm上下，第一...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(37456)
"助长素并不能真正长高，身高生长有客观的规律，出生以后在两岁之前长的速度比较快，每年在七公分以上，进入两小无猜的童年，静静的生长，但是往往也在每年五厘米以上。进入青春期开始窜个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/16 收听(49706)
身材高挑，盘亮条顺，是绝大多数人的梦想，但现实往往残酷。那想长高，吃长高药物有用吗？一般是没用的，尤其是市面上卖的那些口服药，只能当作保健品吃。目前，临床上明确有长高作用的药物...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/07/10 阅读(3891)
"不存在长高的生长胶囊，如果生长激素缺乏，需要在医生的指导下使用安全、有效的生长激素，但是没有生长胶囊。出生以后不断长高，在刚出生两岁之前，每年增长的高度大于7公分以上。四岁半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 收听(61188)
