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张碧华│北京医院
2023/04/12 播放(30911)
"节食减肥之后要想保持,主要是做到以下三点:1、继续做到饮食有节制,不要过多摄入高脂、高糖、高能量的食物,否则可能会引起过多能量的摄入,而引起肥胖反弹。2、做到起居有常,就是一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(72776)
糖尿病患者饮食控制为治疗的一部分,但并非过度减少饮食。过度的减少饮食可引起来营养不良、身体虚弱,同时可以增加低血糖的风险,诱发心脑血管的并发症。因此要建议患者定时定量增加...
刘惠莉│银川市第一人民医院
2023/02/08 播放(62490)
"饮食控制及运动疗法是减肥中最常用的两个办法,如果想不节食就减肥可以选择加强餐后运动,以增加餐后有氧运动的运动量为主。如慢跑、快走、游泳、太极拳、乒乓球等,运动的时间以餐后半小...
李吉庆│海南省中医院
2023/01/01 收听(11812)
合理节食瘦身要做到循序渐进,不要剧烈的马上的大幅度的进行严格节食,一定要逐步进行节食。如果在瘦身之前每天吃2000kcal的热量,突然通过节食降低到1000kcal热量,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(34092)
"在临床上节食的危害很多,患者如果要节食,反而会受到身体激素水平的影响,引起肌肉损伤,会导致身体更加虚弱,并且节食患者会食欲大增,体重的反弹率非常高,调查表明,大约有30%的患...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04 收听(81958)
节食减肥通俗而言即减少食物摄取,少吃一餐或不吃,让摄入热量小于消耗热量,达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪,有一定效果,但是节食带来的危害却更大。真正健康的减肥方式...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2023/09/09 播放(93266)
"节食减肥会使患者产生厌食,从而患上厌食症,人体的代谢率就会降低,一旦恢复了正常的饮食,可能会体重增加,厌食症还会导致患者的营养不良,使机体产生一系列的疾病。针刺埋线减肥是不会...
夏杨│武汉市第三医院
2023/06/25 收听(78844)
"卵巢功能早衰,目前病因不清楚。如果过度的减肥,过度的节食,皮下脂肪的含量少于体重总量的20%,可能会引起闭经,可能是间接导致卵巢功能早衰的诱因,但是不会直接导致卵巢功能早衰。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/27 收听(23096)
"引起便秘是由于多方面因素所导致,分为生理性的和病理性的便秘。这种情况还需要针对病因,对症的处理才行,一般来说分为以下几个方面:1、要调整个人的饮食习惯以及生活方式,要养成合理...
周毅│湖北省中医院
2023/12/01 收听(88784)
"节食会睡不着,因为节食以后,特别到了晚上可能会出现饥饿,从而表现出不适的症状,一方面低血糖会引起头晕、出冷汗等症状,而造成睡不着,还有饥饿感引起的身体不适,会出现腹痛、腹胀等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/05 收听(57018)
"口臭在临床中就是所谓的口气,出现口气的原因主要有两个方面:一方面,由牙周系统原因导致包括牙龈炎和牙周炎,另一方面,主要由消化系统疾病导致,例如慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感...
韩萱│中国医学科学院肿瘤医院
2023/12/14 收听(99938)
"减肥依靠主要方式是饮食控制联合运动,如果不进行有效的有氧运动,单纯依靠节食减肥有如下危害:1、过度饮食控制有可能导致身体出现营养不良,合并低蛋白血症,导致身体抵抗力下降;2、...
李广利│武汉市第三医院
2023/11/22 收听(77912)
节食减肥出现失眠与如下几个因素直接相关:1、出现低血糖反应,节食减肥是因为摄入的热量和热能不足,尤其是摄入碳水化合物不足就会在夜间出现阵发性低血糖。此时就会出现心悸、胸闷、气短...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(92974)
脂肪肝需进行饮食调整,前提是患者要在医生指导下进行节食。脂肪肝为医疗问题,不仅是减肥的问题。患者不能因脂肪肝,就自主节食,这样会产生严重后果。
范竹萍│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/13 播放(95684)
"不节食、不运动可以改善膳食结构来减肥,少吃大鱼、大肉、高糖、高脂肪的东西,多吃含碳水化合物的东西,比如粗粮、燕麦等,纤维类的食物也得多食用,像新鲜的蔬菜、水果等,含蛋白类的鱼...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/20 收听(60722)
如果想要减肥是不建议采取节食减肥的方法,因为如果过度的节食减肥有可能会患上厌食症,导致人体的代谢率下降。一旦患上厌食症不及时进行治疗,就有可能危及到病人的生命安全,而且在正常饮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 收听(16908)
节食减肥是一种不科学的减肥方式,对人体的危害有很多,首先,节食减肥并不能达到减肥的效果,反而可能会出现浮肿、虚胖,即使是暂时的有了效果,也很容易复发或者反弹。节食会造成人体各类...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/06 收听(95538)
"健康减肥包括控制饮食和加强运动,控制饮食是调整饮食结构不是单纯的节食减肥,摄入的食品需要满足机体营养物质的需要。单纯的节食减肥除了减少能量类食品的摄入外,还会减少其他必须营养...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(76724)
节食会反弹有以下两个原因:一、单纯靠节食减重,不增加体育锻炼,节食一段时间后,身体会出现基础代谢率降低的情况,进食一旦恢复或维持同样的食物量,体重也会长回来,是因为身体在经历一...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/11/24 收听(56692)