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小腿肌肉酸痛多在运动后出现，通常是由于运动时无氧代谢产生乳酸，在进行自我按摩之前可以做小腿的拉伸动作，目的是使小腿的肌肉不至于过度僵硬、紧绷，以便于下一步的手法放松，具体...
吴昊│海南省中医院
2019/12/23 播放（92476）
"肌肉酸痛按摩可以采用揉捏法，揉捏法是由揉法和捏法组合而成，做此项手法时，术者的拇指自然外展，其余四指并拢，以拇指和四指的指腹面对施术部位进行揉捏。揉捏时，术者前臂主动运动，带...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(12820)
"小腿肌肉酸痛的按摩手法具体如下：一、可以采取滚动的按摩手法，要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂，对患者的小腿轻压，通过前壁的滚动对其按摩。二、可以采取点按类的按摩手法，...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/07/29 收听(23650)
"小腿的按摩手法需要根据小腿所患的疾病，或者所需要想要达到的状态来选择适合的按摩手法。如果因为长时间地久站、久坐或者长时间行走，导致小腿经常出现酸胀乏力，甚至是酸痛症状的。可以...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(38390)
"临床中的按摩手法有很多种，在临床中常根据病情需要，或者患者的年龄、患者的身体状况来采取相应的手法。最常见的手法有滚法、揉法、按法、点法和推法等，同时还可以配合挤法、摩法、扫散...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(65694)
02:28
引起肌肉酸痛的原因较多，最简单的是感冒引起的肌肉酸痛。运动过后身体疲劳，甚至某些疾病都会引起肌肉酸痛。推拿按摩有效的病症，比如疲劳以后引起的肌肉酸痛、大量运动以后肌肉酸痛...
陈鹏│浙江医院
2020/05/26 播放（94022）
"肌肉酸痛首先要让患者俯卧位趴在床上，术者使用手部大鱼肌进行小腿腓肠肌的按摩，将鱼际紧贴膝关节后方，腓肠肌近端施加一定的压力，再做旋转按摩，由近端逐渐按摩至远端，一直到跟腱处，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/02 收听(81856)
常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推...
黄俊│合肥东骅康复医院
2018/03/05 收听(38952)
"小腿肌肉出现酸痛，这种情况下一般都可以认为，小腿血管或者是神经出现了病变，就会导致小腿肌肉出现相应的症状，一般情况下来说都是酸胀不适的感觉，比如说，小腿肌肉的神经出现了营养障...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/17 收听(72790)
"小腿肌肉酸痛有以下情况：一、在剧烈运动时，如跑步、游泳，可以造成小腿肌肉的持续收缩，局部会产生大量的代谢废物，引起小腿肌肉的酸痛症状。可以通过适当休息，充分的放松按摩、热水理...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/22 收听(69588)
02:04
小腿肌肉酸痛主要见于短时间内运动量增加，或短时间内行走距离增加，这时候不可避免的出现小腿肌肉酸痛。另外还有可能患者存在不同程度大隐静脉曲张，因为静脉回流不畅，如果行走距离...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（81658）
按摩手法有很多，滚法、扳法、指压法等等，由于我身体的原因，年资也比较大，主要搞脊柱，所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转，侧扳旋转，不定点的侧扳法，还有按压。正脊的方法...
张毅│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/18 收听(59860)
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腹泻按摩的手法，主要是逆时针沿着肚子进行按揉，手法要轻柔，下限不超过3厘米，通过揉腹，让胃肠蠕动减慢，缓解腹泻。但腹泻能否按摩，应根据原因判断，如果是急性感染性腹泻，如白...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/15 播放（84104）
01:40
颈椎按摩的手法主要是以轻柔为主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神经性颈椎病，还可以采用旋转办法，但是，切记动作一定要轻柔，不要使用暴力，有可能会产生脊髓神经的症状。这种...
卢昌怀│常德市第一中医医院
2018/05/30 播放（88870）
01:09
网球肘按摩手法，根据治疗经验，列举以下三种： 1、对局部肌肉进行推揉，使肌肉放松达到止痛松解作用； 2、对局部痛点，进行点压、按揉，即边按边揉的手...
徐洪璋│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/01 播放（76320）
腱鞘炎的按摩手法，主要有如下几类：第一类，是点按类的手法，适合有比较明显痛点的情况。第二类，是揉法。该类手法跟上一类手法的适用范围相同，其主要的作用是可以缓解局部的疼痛、无菌性...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/30 收听(69878)
"近视是眼科的常见疾病，目前经过多年的临床研究表明，近视这种疾病不可以治愈。所以对于近视眼也不要想着通过按摩这种方法来治疗，只能起到缓解眼部疲劳作用，并没有使近视度数降低或者完...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/09 收听(50348)
"腰椎间盘突出按摩的手法是要让病人采取坐位抬头挺胸，术者要站在病人的后方，可以先用两手的拇指分别按压腰椎棘突的两侧，从上往下依次按压，一直按压到骶椎，再从下往上按压，来回进行2...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/25 收听(53834)
颈椎病的按摩通常是在颈椎部位选择适当的穴位进行推拿按摩，需要根据患者的体质，应用适当的按摩力度以及按摩方法，颈椎病的按摩方法通常有以下几种：第一、揉法：以前臂和腕部自然摆动，用...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/01/18 收听(86894)
前列腺按摩是治疗前列腺炎的重要方法之一，可以疏通前列腺堵塞的导管，减轻前列腺充血、水肿，同时了解前列腺大小、质地、表面是否光滑、中央沟是否变浅、是否有结节，触痛的部位、轻重。按...
邱实│北部战区总医院
2020/08/19 收听(34280)
