按摩手法有哪些

2023-01-08 10:40

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 按摩手法有哪些
01:58

语音内容

常用的按摩手法有以下几种,按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。
按,指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。
摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。
拿是用一手或双手,拿住皮肤肌肉或者腱膜向上提起,然后又放下。
柔是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。
搓是搓擦肢体。
掐是用手指使劲的按压穴位,点是用单指点穴法。
扣是用手掌或拳握拳击打肢体。
滚是用手背和近小指的部位着力在人体的表面,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转,协调运动的滚动手法。
捏是用拇指和其他手指在受按的部位进行对称的挤压。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
黄俊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved