网球肘按摩手法有哪些

2023-03-18 20:15播放 : 63987

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视频内容

网球肘按摩手法,根据治疗经验,列举以下三种:

1、对局部肌肉进行推揉,使肌肉放松达到止痛松解作用;

2、对局部痛点,进行点压、按揉,即边按边揉的手法;

3、拉伸治疗,主要手法为拉伸,可进行屈肘拉伸、伸肘伸腕拉伸、伸肘屈腕拉伸、伸肘背腕拉伸等按摩效果较好,特别是对早期网球肘患者进行推揉手法,再结合自我锻炼。

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