网球肘如何预防

2023-12-16 14:49播放 : 12614

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网球肘一般由于过度劳累造成。预防网球肘应改变用力习惯,如避免长期维持同一动作,避免长期做同一工作,休息是最好的预防办法。另外可使用护腕、护肘,长期运动患者可佩戴护腕、护肘进行工作。一般出现网球肘,应积极寻找网球肘的病因,如经常做家务者则应先停止家务劳动,运动员应暂时停止进行运动,可缓解网球肘的症状。

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