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"月经本来是女性正常的生理现象，但是在月经期的时候抵抗力和免疫力相对低下，所以建议在月经期的时候要适当给予休息。如果来月经的时候，即使是慢走一个小时的情况下也相对会比较多，很容...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(92890)
月经期第一天月经血血量比较少是一种生理现象，在月经来潮的第一天卵巢的月经黄体开始萎缩，仍然可以分泌一定量孕酮，体内孕酮水平下降不是很明显，增生子宫内膜有少量剥脱而引起出血形成月...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/15 收听(80656)
"椎间盘突出急性期的患者不建议进行慢走活动，待症状缓解后可以进行慢走活动。腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环劳损、退变，对髓核的束缚作用减弱，髓核溢出卡压神经根而造成腰痛及下肢放射...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/03 收听(67666)
"慢走有以下几个方面的好处：通过慢走可以有效改善血液循环，所谓流水不腐，户枢不蠹，通过慢走可以改进血液循环，改善关节的灵活性。通过慢走可以有效的进行能量消耗，减少脂肪的堆积，降...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/20 收听(11956)
"慢走不会起到减肥效果，因为慢走时人体热量得不到散发，脂肪得不到燃烧，人体也不会消耗很多能量。科学、合理的减肥方法是控制饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃辛辣、油腻、肥...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/16 收听(42412)
"冠心病的病人建议平常可以慢走来锻炼身体，走路的长短根据患者的体力和冠心病的轻重而决定，最好以不诱发心慌、胸闷气短以及心绞痛的症状为宜。建议不要剧烈运动，不要劳累，患者一旦走的...
王丽萍│聊城市人民医院
2023/07/20 收听(66436)
"来月经第1天可以洗头发，月经期间和平时一样，每天都可正常洗头发、洗澡。如果碰到冬天时，建议洗完头发后，及时用电吹风吹干，以免着凉。月经期间洗澡建议洗淋浴，不能够洗盆浴，因为月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/05 收听(71120)
01:50
月经期是一个特殊阶段，在这个期，身体里的免疫力可能会下降，盆腔会有充血，会有症状，有些不舒服，导致痛经或者其他症状。严重的时候还会有头疼，各种各样的症状。但是洗澡本身是清...
孙霭萍│中日友好医院
2023/03/30 播放（88678）
月经后没有安全期这个概念，没有绝对的安全期。即使月经刚干净，仍然有可能会有排卵提前的情况，所以要采用一个相对来说比较安全的避孕方式。其实并没有安全期避孕这个概念，因为没有绝对的...
周丹│北京医院
2023/05/07 收听(15570)
月经第一天是可以洗头的，来月经的时候并没有规定不可以洗澡、洗头。其实每天都应该做好个人的卫生，比如说洗澡、洗头，只不过月经期的时候是不能够泡澡的，不能盆浴，不能游泳，不能同房。...
周丹│北京医院
2023/01/27 收听(32100)
02:14
月经的第1天能洗头，但洗头时应注意尽量使用温热的水，而不要采用冷水或凉水，否则可能会导致头部不适，容易引起头痛。月经是女性比较特殊的时期，主要是由于女性体内的子宫内膜在雌...
黄帅│北京医院
2023/04/06 播放（44194）
"第一天来月经的时候是可以洗头发的，但是需要注意的是不能用凉水洗头，要用温度合适的水来洗头发。在月经期间要注意个人卫生的护理，尤其是会阴部的护理，要勤更换卫生巾，避免经血滋养细...
葛静│北部战区总医院
2023/11/19 收听(52600)
"女性来月经第一天可以洗头，因为此期间阴道流血较少，但是要注意保暖，避免受凉和感冒的情况发生。而在月经第二天或三天的时候，由于阴道流血较多，女性的抵抗力较差，因此不建议再洗头。...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/30 收听(88370)
"来月经第一天是不可以同房的，女性之所以来月经主要是因为卵巢周期性分泌雌激素和孕激素，会使子宫内膜发生周期性变化。在来月经时由于子宫内膜脱落才引起的阴道出血，如果在这时同房有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/16 收听(93340)
"女性在第一天来月经的时候，是不可以同房的。月经期间是女性抵抗力最差的时候，而且来月经时宫口会打开，在这个阶段同房，很容易导致细菌进入到宫腔内引起感染。另外，月经血也是非常有利...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/16 收听(72230)
01:40
女性在月经的第1天禁忌同房，女性在月经期时，即使只有少量阴道出血，也会处于子宫内膜剥脱、创面出血的阶段，此时进行性生活会将外界以及阴道本身存在的病原体、微生物带入到宫腔内...
程娇影│中日友好医院
2023/04/11 播放（89968）
"女性月经第一天如果只是做一般的补牙手术，就是向牙腔内填塞填充物，这样的手术可以做。如果月经第一天去做拔牙、钻牙等过于刺激的手术，建议最好推迟。因为过于刺激会导致女性精神系统分...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/01 收听(56394)
"在月经第一天是可以进行淋浴的，在月经期可以正常洗澡、洗头发，这个阶段洗澡就建议淋浴。因为来月经时月经血会污染水，同时宫口处于开放的状态，如果洗盆浴或泡澡容易导致感染。洗淋浴对...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/16 收听(58144)
