免疫力下降怎么调理

2023-01-17 21:35

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 免疫力下降怎么调理
01:10

语音内容

成人免疫力下降,首先要从根本上进行调理。平时要注意多运动,补充新鲜的蔬菜、水果,提高抵抗力。再就是要保证睡眠,睡眠提高之后,能够保障足够的休眠时间,也可以提高抵抗力。保持心情愉快,人体的整个新陈代谢也会得到改善,免疫力也会提高。多吃新鲜的蔬菜、水果,补充维生素片,防止感冒,可以行冷水浴,提高人体对于寒冷的耐受性。总之,提高人体抵抗力,对人体是有好处的。每天饮酒不要太多,少抽烟等。

分享:

72

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
盛秀云的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved