水果具有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等等。小孩吃水果可以提供维生素、矿物质和膳食纤维，维生素和矿物质给宝宝提供了丰富的营养，有利于均衡营养，改善宝宝的免疫力，提高抵抗力。
膳食纤维可以促进宝宝的胃肠运动，有利于缓解便秘。尽管吃水果有这么多的好处，但是吃水果也不是多多益善，要适量，在合适的时间里，建议在两餐间吃，还要选择合适的水果，对于小婴儿来说反季节、容易过敏的水果，还是要避免食用的。
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每种水果都有独特的口味、优点和营养成分，如果宝宝消化功能好且年龄适宜，有很多的水果的品种可以吃，对各种微量元素和维生素的吸收存在好处。所以不单单挑1-2种水果进行食用，使...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/02 播放（77320）
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肖娟│北京协和医院
2023/10/09 播放（49821）
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水果中偏寒凉性、水分含量高的水果，对喉咙有好处。如枇杷、西瓜、雪梨、柚子、橙子、猕猴桃、火龙果等。而温性水果，如荔枝、龙眼、榴莲等，不利于咽喉部炎症的吸收、消散，且容易造...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/11/19 播放（54852）
"大多数的水果都对嗓子有好处，嗓子的毛病常见的比如慢性炎症，慢性扁桃体炎、慢性咽炎、慢性喉炎，还有急性炎症，比如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎等。大多数的水果对嗓子都有好处，...
申金霞│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(19306)
一般情况下只要是水果，对于患者的膀胱来说都是具有一定好处的，但是建议患者最好还是多吃含有水分过多的水果，比如可以多吃西瓜、梨子、橘子、橙子、葡萄、猕猴桃等水果。不仅可以补充大量...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/16 收听(27324)
"感冒可以吃的水果有许多种，如果是风寒感冒，要少吃偏凉的水果，吃水果可以多摄入维生素C，改善身体的代谢。在感冒时主要建议吃与感冒、寒热相反的水果，避免加重病情，温热性水果最佳。...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/06/16 收听(76768)
" 多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。第二个好处是能够预防和治...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/28 收听(38664)
"对于肾脏不好的患者，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。如果肾脏病患者不伴有明显的高钾血症，没有严重的高血压及明显的水肿时，各种新鲜的水果都可以食用，只是在临床上因为肾不好的人常常会伴...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/02/24 收听(16036)
"什么水果对腰痛有好处，腰疼的原因有很多种，第一个就是肌肉紧张、筋膜炎、炎症，这种情况需要绿色蔬菜以及新鲜的水果补充维生素都有好处，同时一些当归、桂圆以及山药等能补益肝肾、舒筋...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/23 收听(29420)
对肺好的水果可以选择橄榄，从中医角度上来讲橄榄性平、味酸甘，适当吃橄榄可以起到明显的生津、利咽、清肺作用。枇杷在南方是比较常见的水果，从中医食疗的角度上来讲能够起到很好的清肺和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/13 收听(99442)
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主要是富含维生素C的水果对肝脏好处比较多，包含橙子、猕猴桃、苹果、樱桃、草莓等。 这些水果除了富含维生素C，还包含其他很多的维生素类、氨基酸、微量元素、矿物质...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/09/05 播放（28376）
"乳腺增生是成年女性常见的生理改变，它主要受雌、孕激素受体影响，所以进食水果对乳腺增生是没有影响的，因为水果中不含有明显的植物性激素，不会对体内雌性激素产生很大的干扰。一般情况...
陈立权│六安市人民医院
2023/11/25 收听(74820)
合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者可以食用富含钾、钙、维生素和微量元素的水果。吃水果有益于高血压患者，各种水果都可以吃，尤其是猕猴桃、柑橘等红、黃色水果...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/04/19 收听(91096)
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通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健有一定益处。但也不能将心脏保健的愿望或希望完全寄托于水果的食用上，较多需进行...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/07/23 播放（83560）
"对肝有好处的水果，包含了橙子、猕猴桃、山楂、鲜枣、柚子、香橙、香梨、番茄等。因为这些水果中富含维生素C，维生素C是属于水溶性的维生素，对于肝脏具有一定的保肝、护肝的效果。平时...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/06/05 收听(74184)
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含水量比较多、含渣比较少的水果对肠炎比较友好。比如葡萄，不要吃葡萄皮儿，还有甜瓜、哈密瓜等，这些水果含渣量比较少，含有大量水分，同时含有比较多的维生素和矿物质，会补充人体...
张昊│河南省人民医院
2023/04/19 播放（45172）
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儿童正在生长发育时期，充足的营养、适当的运动休息，都有助于孩子身体的正常发育。而水果是可以提供给孩子丰富营养及丰富水分的一类食品，吃水果没有特殊禁忌，但也要注意在不同季节...
朱宏斌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/31 播放（86766）
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儿童对食用的水果并无明显禁忌，在不过敏的前提下，水果种类可以尽可能多样化。如果儿童存在部分症状，可选择以下水果： 1、如果儿童出现上火的症状，则尽量选择温凉性...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/01 播放（69452）
"对于小孩多吃什么水果好，这个问题并没有标准答案，也谈不上孩子多吃某一种水果就很好。对于食物种类来说，各种食物或者各种水果，营养素都分别不同。无论是哪一种食物种类，都不推荐大量...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/01/31 收听(27412)
"如果孩子属于正常、健康的儿童，吃什么水果都可以。因为水果的含有的具体成分不完全一样，建议多种水果搭配着吃，不要总是吃一种水果，从而能够互相替代，使孩子营养比较均衡，维生素也比...
司振阳│南京市中医院
2023/11/18 收听(83290)
