看书看得头痛怎么办

2023-05-23 05:30

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头疼是神经系统非常常见的临床症状,但是也是非特异的症状,因为需要鉴别的原因很多。主要包括六大类:第一、脑血管的刺激;第二、脑室压力的上升和下降;第三、脑膜刺激;第四、头面部疼痛敏感神经刺激;第五、颈部肌肉紧张,枕部肌肉紧张而导致;第六、一些其他疾病,比如说眼科、耳鼻喉科、口腔科疾病。
看书通常常见的就是姿势性导致,主要和后枕部、颈部、肩部的酸痛有关,所以建议在看一个小时左右要进行身体放松和活动,进行肩部按摩,适当转一转头,放松这些肌肉。再有还要注意有没有眼科的疾病,如果本身视力不好,看书时间长了会导眼部疾病,包括眼压升高也可以引起头疼,所以要进行适当休息。

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