看书看不进去怎么办

2023-10-22 13:46播放 :

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看书看不进去涉及到意志、心理,意志是指人体自觉地确定目标并克服困难,用自己的行动去实现目标的心理过程,认识过程是意志的基础,而人的情感活动可能会成为意志行动的动力或阻力。在意志过程中受意志支配和控制的行为称为意志行为,正常状态下人们可以通过调节情绪、摆正动机支配自己的意志行为。例如考前复习太累看不下去便可以进行休息,自我期望太高、压力大便降低动机,告诉自己及格也可以接受,放松一段时间后继续背书。

如果表现为对任何活动都缺乏动机、要求,生活处于被动状态,处处需要别人督促和管理,严重时本能的要求也没有,且行为表现为孤僻、退缩,常伴有情感淡漠和思维贫乏就是病理学的表现,便称为意志力缺乏。

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