怀孕之后建议左侧卧位休息，这样有利于促进血液循环，能够避免右旋子宫对于血管的压迫，左侧卧位能够减轻妊娠期子宫对于下腔静脉的压迫，增加回心的血流量，回心血流量的增加对于改善肾脏，以及改善脑组织的血液循环有着良好的作用，这样也能够避免妊娠高血压的发生。
孕妇朝左边睡觉还能够减轻对于髂前动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供应，有利于促进胎儿的生长和发育。孕妇在怀孕期间如果感觉朝左侧比较劳累、比较难受，也可以适量采取右侧卧位交替，这样能够避免身体劳累。
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孕妇的睡觉姿势与怀孕时间有一定关系：第一、若在怀孕初期不必过多的在意睡觉姿势，可以采取平躺或者侧躺，最好不要趴着入睡，由于怀孕早期胎儿还比较小，睡姿基本上不会对胎儿的身体产生影...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/02 收听(47746)
孕妇在怀孕期间可以采取左侧位入睡。左侧位入睡对孕妇的身体有好处，而且对胎儿的生长发育也是有帮助的，怀孕中后期随着孕周的增加，子宫会不断增大，会呈右旋状态。如果采取右侧位入睡可能...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/21 收听(40278)
妊娠5个月后子宫日益增大，明显增大的子宫往往向右扭曲，扭曲的子宫往往会压迫子宫动脉，影响到胎盘的血液供应，会导致胎儿缺血、缺氧，所以为了纠正向右扭曲的子宫，以左侧卧位为好。但是...
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/10/07 收听(79716)
01:48
孕15周孕妇通常可以随意采取睡姿，孕15周时的宝宝刚出盆腔，整体子宫增大，这时对于下腔静脉或者动脉压迫作用并不明显。如果孕晚期子宫增大，睡觉时主张侧卧位，动静脉在仰卧位时...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/03/17 播放（49571）
孕妇是不可以睡电热毯的。由于电热毯紧贴在孕妇身下，而且电热毯持续的高温会让胚胎的蛋白质变形，这样会对腹中的胎儿形成威胁。因此，在怀孕前3个月里使用电热毯的女性，流产率是比较高的...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/01 收听(62156)
"孕妇可以偶尔睡一下电褥子，但是不建议天天睡，电褥子毕竟有电离辐射，对胎儿的影响不明确，还是不用为佳。尤其是孕早期，即孕12周之内是胚胎发育的敏感期，这时候最好不要使用。有时孕...
赵晓东│北京医院
2023/08/27 收听(89160)
"孕妇是不能睡电热毯的，很多人到了冬天习惯用电热毯取暖，但是怀孕期间的女性是不可以用电热毯的，孕妇整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯紧贴在孕妇身下，而且电热毯持续的高温...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/15 收听(27482)
"孕妇最好不要睡电热毯，由于电热毯紧贴在孕妇身下，而且电热毯持续高温，会让胚胎的蛋白质变质，对腹中胎儿会形成威胁。因此在怀孕的前3个月里使用电热毯的女性流产率比较高，为了腹中胎...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/22 收听(92636)
01:19
孕妇不能睡热炕。通过东北地区医生的科研、调查显示，在早孕阶段，如果在高温环境下，可增加胎儿脑积水、脊柱裂的风险。长期睡热炕或在偏寒冷地区睡电褥子，都会造成局部温度过高，孕...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/11 播放（56754）
"孕妇是不可以睡电褥子的。在寒冷的冬季，有的孕妇可能会习惯用电褥子来取暖，但是孕妇如果整晚睡电褥子，可能会引发流产。这是因为电褥子电流虽小，但是由于电褥子紧贴在孕妇的身下，并且...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/11 收听(52876)
"在孕期女性必须保持足够的睡眠，而且要保持自己生活的节律性，一般孕期建议每天睡眠7-8个小时最合适。在孕期女性自身的生活习惯不仅会对自身造成影响，而且也会对胎儿造成影响，其中睡...
张露│山东省立医院
2023/06/14 收听(86924)
01:33
在怀孕期间一般不推荐孕妇使用电热毯。因为电热毯会提供局部高温，局部高温有可能会影响胚胎的发育，尤其是在孕早期，对胚胎各个系统的发育都有可能造成影响。所以在怀孕期间不推荐用...
魏俊│北京大学人民医院
2023/01/18 播放（54636）
01:45
孕期提倡注意充分睡眠，通常在8个小时左右最好。睡眠的时间因人而异，部分人群5-6个小时睡眠可保证一天精力充沛，并且身体状态较好。还有部分人群睡眠时间相对要求较长，可能在9...
高珊│中日友好医院
2023/06/21 播放（68578）
怀孕的女性由于身体各个器官的负担加重，更容易出现疲劳的状态，相对于一般人群需要更长的睡眠时间，孕妇每天睡眠的时间最好能达到8-9小时左右。高质量充足的睡眠有助于促进体内代谢废物...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/21 收听(92574)
电热毯属于常见家用物品，其主要功效具有发热、保暖作用，将电能直接转化成热能，电热毯没有任何辐射，女性即使在怀孕期间，也可睡电热毯，不会由于电热毯刺激而影响胎儿的生长发育，更不会...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/15 收听(97412)
天气比较寒冷时候，为了避免受凉、感冒，孕妇可以睡电褥子，不过有些注意事项。电褥子本身不安全，尽管电流很小，依旧还存在风险，所以要注意不使用时及时断电。注意温度不要过高，孕妇躺在...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(61768)
01:39
孕妇一般在晚上10点左右睡觉比较好。怀孕后，孕妇要养成良好的作息习惯，不要熬夜，尽量要早睡早起。 如果孕妇熬夜，会导致身体抵抗力差，容易感冒，影响胎儿的发育。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 播放（42235）
孕妇怀孕期间最好不用电褥子。电褥子主要是通过电加热让被窝变得暖和，缓解冬天里的寒冷，往往会让人感觉比较干燥。孕妇在怀孕期间，如果长时间睡电热毯容易导致宫腔内温度处于过高的状态，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/07 收听(80892)
孕妇睡不好，这个是在怀孕的各个阶段都可能存在的一个现象，比如说在孕早期，由于早孕反应出现了躯体的不适，如头晕、头昏，伴有恶心、呕吐，会影响孕妇的睡眠。在孕中后期，随着腹部的增大...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/07/18 收听(47638)
