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患有糖尿病时,建议少食含油脂高的食物,尤其晚餐不应太过丰盛,同时尽量避免夜宵。一般而言,糖尿病的饮食与运动应适当结合,如每日活动量6000-10000步,可适当增加摄入量...
华文进│江南大学附属医院
2018/07/24 播放(54148)
糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础,要怎么吃、如何吃,这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在这里我可以简单的向大家介绍一下我们的临床经验,我们每天摄入的一个总的热量是固...
王菁│长沙市中心医院
2019/01/23 播放(89860)
"糖尿病患者一周的食谱表,主要是以碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果为基本的食材。一般来说早餐可以喝一杯牛奶、50g主食、一个鸡蛋。中餐和晚餐分别吃100g左右的主食,可以是馒头、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/28 收听(70032)
"糖尿病一天三餐的饮食原则要按照具体的病情,将总热量控制在规定的范围内。举个例子,患者早餐可以吃馒头或者花卷,吃一些清淡的绿叶青菜,加上鸡蛋或者豆腐,喝的汤水方面可以喝比较稀的...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/14 收听(44156)
糖尿病患者的饮食一般要根据身高、体重、体重指数、全天的运动量大小等制定全天需要的总热量,总热量中的50%-60%应该由碳水化合物供应。碳水化合物的选择,建议是粗细搭配,可以多吃...
马丽芬│宝鸡市中心医院
2020/03/30 收听(88786)
糖尿病三餐详细食谱如下:第一、早餐可食用全麦面包50g再配无糖牛奶100g,餐后可以食用一个小苹果补充维生素,或者早餐食用一个馒头加上一杯300ml豆浆配一份凉拌黄瓜;第二、午...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(44606)
"糖尿病患者饮食治疗是基础,在糖尿病的五驾马车治疗过程中,饮食治疗是一切治疗的基础,其他治疗都在饮食基础的治疗下而发挥作用。糖尿病患者因人而异,饮食不同,是根据患者的身高、年龄...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(43548)
糖尿病孕妇随着妊娠月份的不一样以及体重的变化,每日三餐的搭配都不太一样,下面举个三餐的例子,仅供糖尿病孕妇来参考,根据自己具体情况再做略微的调整。早餐可喝豆浆250ml-300...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(90002)
一般是首先要计算出减肥者的每天进食大卡,有一个简便的公式,身高减105,即减肥者的理想体重,再根据减肥者所从事的职业,计算出每天所需要的大卡。对碳水化合物、脂肪、蛋白质、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放(30960)
减肥饮食应尽可能将碳水化合物放在早上,因为早上吃了以后可以通过运动、活动消耗。午餐建议适量,不要进食过多,可以一定量的蛋白质为主,因为吃多以后会昏昏欲睡。 到...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(62152)
"要想减肥,一日三餐吃的时候需要注意以下几点:1、定时吃饭,因为胃肠道有很好的节律性,只有定时吃饭才能够让饥饿感和饱腹感规律出现,从而能够避免因为一顿饭不吃造成过多的饥饿感,在...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(24234)
孕妇的血糖控制比普通人更加严格,因此孕妇的一日三餐需定时定量,避免造成血糖的大幅波动,具体如下: 1、早餐:孕妇早餐可以饮用纯牛奶,但因怀孕期间血脂通常会升高...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/13 播放(61076)
"减肥的三餐首先要算出每天的进食大卡,有一个简便的公式,身高减105就是患者的标准体重。然后按着每公斤体重30大卡,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。一般每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(80914)
如果三餐的饭都正常吃,体重还是越来越下降或者是越来越瘦,要找找原因,具体如下: 1、血糖的问题:如果摄入的主食足够,三餐正常吃,最常引起消瘦的原因是血糖的问题...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放(40847)
减肥人群在减肥过程中,早中晚三餐的比例要合适分配。在减肥过程中,早餐的能量应占到全天总能量的30%左右,中餐的能量供给应占到全天总能量的40%左右,而晚餐应该是全天总能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/10 播放(90000)
血糖高的糖尿病患者进食三餐时需要先算出每天能量摄入的总数,然后把这些能量分别转换为碳水化合物、蛋白质以及脂肪的克数,再把这些营养物质进一步转换为米饭、肉类、蔬菜等。涉及到...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/29 播放(65746)
"肥胖症患者一定要吃好每天三顿饭,并不是每天吃一顿或者两顿饭就能减肥。大量的研究已经表明,吃三顿饭的人比吃一顿的减肥效果还要好,所以三顿饭是必须要吃的,要求定时、定量。从定量来...
雷敏│河北医科大学第三医院
2017/12/20 收听(22340)
"孕妇患有糖尿病,首先建议固定主食量,因为主食是升糖最快的,主食量大约是2两每顿,每天的量不要超过5-6两,建议粗细搭配,如果能吃干的,不要吃稀的,能减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩...
李鑫│东营市人民医院
2019/02/16 收听(17274)
肥胖症患者如何吃一日三餐是科学问题,肥胖症患者要通过长期低能量合理的膳食,配合一定运动来消耗体脂,最终达到体重下降的目的。对于肥胖症患者首先要限制能量,一般轻度肥胖症的患...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放(66536)