中南大学湘雅医院
内分泌科
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血糖高的糖尿病患者进食三餐时需要先算出每天能量摄入的总数,然后把这些能量分别转换为碳水化合物、蛋白质以及脂肪的克数,再把这些营养物质进一步转换为米饭、肉类、蔬菜等。涉及到的饮食治疗计划,在糖尿病治疗的措施中非常重要,优先于药物治疗,部分患者通过饮食治疗、运动治疗可以把血糖维持在正常,甚至不需要用药物控制血糖。
对于目前血糖高,正在用药物控制血糖的人群,饮食治疗同样也需要。建议到医院找营养科或者内分泌科的医生,根据患者的身高、体重以及血糖状况、生活习惯,来制定合适的饮食治疗方案。医生只能给一个原则,很难给每个患者具体到每天吃某种食物,因为各地的生活方式、饮食习惯差别比较大,患者一定要结合自己的生活习惯,在医生的指导下严格控制自己每天能量的摄入,这样才能做到合理饮食,更好的帮助控制血糖。
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孕妇的血糖控制比普通人更加严格,因此孕妇的一日三餐需定时定量,避免造成血糖的大幅波动,具体如下... 杨丽│湖南省人民医院 2023/06/06播放(61076)
孕妇的血糖控制比普通人更加严格,因此孕妇的一日三餐需定时定量,避免造成血糖的大幅波动,具体如下...
杨丽│湖南省人民医院
2023/06/06播放(61076)
"孕妇患有糖尿病,首先建议固定主食量,因为主食是升糖最快的,主食量大约是2两每顿,每天的量不要超过5-6两,建议粗细搭配,如果能吃干的,不要吃稀的,能减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,同时也可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、豆浆等代替。三餐一定要有蔬菜,一般蔬菜每天可以吃到1斤以上,建议以绿色青菜、菌菇类、藻类为主。如果摄入土豆、山药、芋头、南瓜、地瓜等高淀粉类的蔬菜,需要减少一定的主食量。对于肉类,建议吃瘦的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等,每天不要超过2两生肉。鸡蛋建议每天可以吃1个,每周不要超过5个,因为孕妇本身有可能合并血脂升高的情况,所以每周可以不超过4个。食盐建议每天3-6g,做饭的时候尽量少放油,不吃菜汤。对于坚果类,血糖不稳定的时候尽量不要吃瓜子、核桃、芝麻、开心果等这一类的坚果。如果非要食用,一定要注意适量,比如核桃每天不要超过3个,瓜子不要超过一小把。每天可以喝牛奶或者豆浆,大约在250ml左右。如果出现肾脏损害,尽量不要吃豆制品。在血糖控制平稳的情况下,可以在两餐之间加用水果,血糖控制不稳定的时候可以吃黄瓜和西红柿进行代替。"
李鑫│东营市人民医院
2023/08/25收听(17274)
如果患者血糖高, 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/17播放(57932)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/17播放(57932)
"肥胖症患者一定要吃好每天三顿饭,并不是每天吃一顿或者两顿饭就能减肥。大量的研究已经表明,吃三顿饭的人比吃一顿的减肥效果还要好,所以三顿饭是必须要吃的,要求定时、定量。从定量来说,三顿饭吃七八成饱就可以了。从分到热量来说,我们的早餐可以占到一天总热量的1/5,中餐占到总热量2/5,晚餐占2/5。所以,对每一个肥胖症的患者而言,没有吃到很撑的状态,对他控制体重会更好。"
雷敏│河北医科大学第三医院
2023/05/12收听(22340)
肥胖症患者如何吃一日三餐是科学问题,肥胖症患者要通过长期低能量合理的膳食,配合一定运动来消耗体... 叶飒│浙江省人民医院 2023/12/20播放(66536)
肥胖症患者如何吃一日三餐是科学问题,肥胖症患者要通过长期低能量合理的膳食,配合一定运动来消耗体...
叶飒│浙江省人民医院
2023/12/20播放(66536)
"阑尾炎患者,患病及治疗期间,一日三餐的饮食应以低脂肪、低蛋白的食物为主,最好吃流食。考虑到阑尾炎,尤其是急性阑尾炎,需要进行手术切除治疗,在手术治疗后需要短期禁食。之后三餐的安排,晨起可以吃熬制比较烂糊的小米粥、菠菜豆腐汤,也可以选择吃松软的全麦面包,外加含有优质蛋白的鸡蛋,增加身体抵抗力。午餐可以吃包子、水饺,容易咀嚼的食物或者喝八宝粥。晚餐可以选择吃清蒸鱼肉、鸡肉、油脂含量低的白肉,也可以喝一点牛奶,有助于身体恢复,注意不要选择辣椒、刺激性的食材,避免加剧身体不适感。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18收听(99250)
对于胰腺癌患者三餐的食谱,包括不同的主食调整、高蛋白食物的摄入和新鲜的蔬菜、水果。具体如下:<... 邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院 2024/04/29播放(48653)
对于胰腺癌患者三餐的食谱,包括不同的主食调整、高蛋白食物的摄入和新鲜的蔬菜、水果。具体如下:<...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2024/04/29播放(48653)
"胃溃疡是消化道的常见病,患有胃溃疡的病人,一日三餐饮食上的调整非常重要,一定要保证足够的蛋白质和维生素丰富,还要注意食物要柔软、清淡、易消化。可以在早餐前空腹喝一杯温热的蜂蜜水,蜂蜜具有杀菌和保护胃黏膜的作用。早餐可以选择高热量的稀饭,如小米稀粥、鸡蛋羹、牛奶、豆浆以及少量新鲜的水果。午餐可以选择富含蛋白质的食物,如软米饭、瘦肉末、鱼肉、紫菜、豆腐和豆制品,新鲜的蔬菜等。晚餐可以选择容易消化的食物,如烂糊的面条、馒头、青菜等等。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/08/04收听(48338)
尿毒症患者的三餐菜谱:第一个,尿毒症的患者容易发生电解质的紊乱,尤其会发生高钾或者低钾血症。在透析的患者当中有些会出现高钾,有些会出现低钾。要根据检测的血钾情况决定患者的饮食。高钾血症的患者,要避免进食香蕉、桔子、橙子、核桃、坚果之类的食物,而低钾血症的患者要恰恰相反。第二个,尿毒症患者常常存在着低蛋白血症的情况,建议患者可以适当的补充蛋白质,以优质蛋白为主,比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋白、牛奶等。在补充蛋白质的时候,对于透析的患者,可以考虑蛋白质补充量在0.8g/kg,而对于没有透析的患者建议0.6g/kg。第三个,尿毒症的患者,往往合并有高尿酸血症,所以建议低嘌呤饮食,避免进食大荤类的汤、动物内脏、海鲜等,能够导致尿酸增高的食物要予以避免。
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/09/06收听(58626)
"高血压患者应该低盐、低脂饮食,高血压患者早餐应该饮食清淡,比如可以食用一些粥、面点,可食用少量的咸菜,但不宜过量。中餐的饮食可以稍微丰富一些,但是应减少高脂、高盐、高胆固醇的食物,比如肥肉、过多的鸡蛋,可换为不饱和脂肪酸的食用油烹饪食物,如橄榄油,减少饱和脂肪酸的摄入,可以多食用青菜,如白菜、西兰花、甘蓝等。晚餐适宜清淡,不宜过饱,七分饱即可。另外,高血压患者除了控制饮食外,也应该避免其他可能引起血压升高的因素,如情绪激动、紧张、劳累等。适宜的运动可以有助于降压,控制高血压最重要的因素是降压药物的服用,应在医师指导下规律服药。综上所述,高血压的控制应是多因素,按时服药,辅助以健康的饮食及适量的活动,可以有效控制血压。"
刘永升│河北医科大学第一医院
2023/10/03收听(77140)
一般是首先要计算出减肥者的每天进食大卡,有一个简便的公式,身高减105,即减肥者的理想体重,再... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/21播放(30960)
一般是首先要计算出减肥者的每天进食大卡,有一个简便的公式,身高减105,即减肥者的理想体重,再...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/21播放(30960)
对于血糖高的患者、糖尿病的患者,饮食治疗非常重要,食谱具体如下:1、早餐:可以进... 汪艳芳│河南省人民医院 2023/03/08播放(55782)
对于血糖高的患者、糖尿病的患者,饮食治疗非常重要,食谱具体如下:
1、早餐:可以进...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/03/08播放(55782)
血糖高的患者是否可以吃樱桃,一定要根据血糖高的程度来定,具体如下:1、可以吃樱桃... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/11/17播放(27638)
血糖高的患者是否可以吃樱桃,一定要根据血糖高的程度来定,具体如下:
1、可以吃樱桃...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/11/17播放(27638)
患有糖尿病时,建议少食含油脂高的食物,尤其晚餐不应太过丰盛,同时尽量避免夜宵。一般而言,糖尿病... 华文进│江南大学附属医院 2023/06/16播放(54148)
患有糖尿病时,建议少食含油脂高的食物,尤其晚餐不应太过丰盛,同时尽量避免夜宵。一般而言,糖尿病...
华文进│江南大学附属医院
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减肥饮食应尽可能将碳水化合物放在早上,因为早上吃了以后可以通过运动、活动消耗。午餐建议适量,不... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/11/24播放(62152)
减肥饮食应尽可能将碳水化合物放在早上,因为早上吃了以后可以通过运动、活动消耗。午餐建议适量,不...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/11/24播放(62152)
"要想减肥,一日三餐吃的时候需要注意以下几点:1、定时吃饭,因为胃肠道有很好的节律性,只有定时吃饭才能够让饥饿感和饱腹感规律出现,从而能够避免因为一顿饭不吃造成过多的饥饿感,在下一顿吃的很多引起能量的超标而不利于减肥。2、做到饮食有节制,每顿饭都要吃到七分饱而不要吃的过多,否则会引起过多能量的摄入。3、要做到荤素的搭配,以素为主,进而避免过多动物性食物摄入而引起减肥困难。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/30收听(24234)
糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础,要怎么吃、如何吃,这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在... 王菁│长沙市中心医院 2023/04/01播放(89860)
糖尿病饮食作为糖尿病治疗的一个基础,要怎么吃、如何吃,这是广大糖尿病病友最为关注的一个问题。在...
王菁│长沙市中心医院
2023/04/01播放(89860)
"早餐对糖尿病患者特别重要,对维持机体正常的生理状态和活动,预防低血糖,减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好的作用。糖尿病患者的优质早餐应符合即吃饱又吃好的原则,即热量应达到全日总热量的20%-35%,同时符合科学搭配,谷类、豆类、肉类、蔬菜和水果。同时早餐还要定时定量,干稀搭配,避免吃油炸、油腻、含糖多的食品,不宜过饱,七八成饱为最佳。午餐要挑剔,午餐同样要选择低血糖指数的食物,可以选择合适的主食,例如米饭。再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡或鱼以及蔬菜,蔬菜对降低血糖指数有很大的帮助。因为蔬菜富含维生素及矿物质,午餐时可大量食用。豆类也是很好的选择,因为豆类富含丰富的蛋白质铁及纤维。晚餐,糖尿病患者在挑选晚餐的时候也应遵守血糖指数方案。要遵循下面几点,才能保证晚餐健康而且平衡:第一、选择血糖指数低的食品,包括意大利面、红薯、土豆、豆类和大米。第二、记住要有蔬菜和沙拉。第三、选择蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、禽类或者坚果。第四、脂肪的摄入量要少,在炒菜时可以少放油,或采用其它较健康的蒸、煮等方法。同时要尽量少吃高脂肪的调味料,选择低脂肪奶制品,晚餐不宜过饱。专家指出,压力大,运动少,晚餐吃得过多过好,是糖尿病高发的主要因素。"
刘慧平│长治市中医院
2023/07/19收听(26908)
血糖高的糖尿病患者可以进食木瓜,糖尿病患者能否进食某种食物或者进食的量,取决于这种食物的营养成分,以及含糖量的多少,以及对血糖影响的大小而定。对于木瓜来说,它的营养成分含有丰富的蛋白质,能提供给人类必需的氨基酸,提供给人类营养成分,补充营养的作用。同时,胆固醇和脂肪的含量比较低,尤其适合血脂高的糖尿病患者,含有的碳水化合物量也比较低,对血糖的影响比较小。另外,木瓜还有健脾、消食、通便的作用,所以对于老年患者可以适量的进食木瓜,有促进消化的作用。另外,还有润肺止咳的作用,所以对于糖尿病、血糖高的患者,可以适量的进食木瓜是一个不错的选择。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/08/09收听(58360)
"血糖高的患者是可以适当吃绿豆,但吃绿豆的量不宜过多。高血糖的患者应该尽量做到低盐、低脂、低糖饮食,尤其是每天限制摄入糖的量。绿豆含糖量并不高,但如果摄入过多会转化成单糖而被人体吸收,所以在每天补充五谷杂粮时可以少量进食绿豆。绿豆中富含维生素、微量元素、膳食纤维,所以对润肠通便、改善消化系统功能、促进排便、预防便秘都有很好的作用和疗效。所以血糖高的患者可以适当吃绿豆,但是不能大量吃、长期吃。如果将绿豆作为主食进行摄取是不对的,此时摄入量过多。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/19收听(85652)
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