女人早上起来能不能喝淡盐水

2023-01-11 14:50 收听:60171

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女人早上起床喝淡盐水认为具有清热解毒、凉血的功效,可以对局部口腔、咽部、食管和胃肠道进行冲洗排毒。对于年轻人,以及有习惯性便秘的人,是可以喝的,但是要注意盐水的浓度要低。100ml水中食盐含量最好不要超过0.9g,也就是人体体液正常的生理浓度,而且一次也不能喝得太多,一天的食盐用量要在6g以内。
对于有高血压、水肿、肾脏疾病的患者,建议尽量要避免饮用盐水,过多的食盐可能会引起心脏、肾脏疾病的人脏器负担加重。老年人较适合早起喝一杯白开水,不要长期喝淡盐水。淡盐水中含有水和电解质,更适于在体力劳动和剧烈运动之后出汗过多,而导致的钠盐丢失时饮用。

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早上喝杯淡盐水有什么好处

早上喝杯淡盐水的好处,

台卫平首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/07/15 播放(61094)

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