随着人们的生活水平的提高，越来越注重保养、排毒，淡盐水是一种很好的天然饮料。在《本草纲目》记载当中，具有清热解毒、凉血的功效，因此每天喝淡盐水，首先可以对局部口腔、咽部、食管、胃肠道进行冲洗、排毒。除此之外，淡盐水还可以补充盐分，对于长期低钠的患者是有很好疗效的。但是任何事情都有两面性，对于高血压、水肿、肾病的患者，建议尽量避免长期应用淡盐水，因为一杯500ml的淡盐水，按照常规临床上0.9%的浓度，就有4.5g，根据WHO的规定，人一天的总量，也就是盐摄入量不得超过6g，因此长期食用淡盐水可能会对这类病人造成负担，从而引发原发疾病的加重。