晚上早睡，早上还是很困的主要原因如下：
1、考虑身体、大脑的疲劳没有恢复，还要考虑虽然睡的时间不短，但还是存在睡眠质量低下，比如多梦或者睡眠较浅，患者在早晨仍会感觉很困倦；
2、部分患者在夜间存在睡眠呼吸暂停综合征，鼾症也会导致大脑在夜间处于慢性缺氧、缺血状态，患者在早晨会表现困倦、乏力。建议患者就诊进行检查、治疗，如果患者存在血液的高脂高黏状态，也会影响脑供血而致脑缺血和乏氧，患者在白天会感觉很困倦。
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晚上早睡，早上起来还是很困，有几种情况：第一、虽然睡得早，但是睡眠质量可能不好。在整个睡眠过程中，大多可能是浅睡和做梦期，而缺乏深睡期，这样早上也会觉得困。因为深睡才是我们体力...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/06 收听(95368)
"每天早上起来都很困，说明头一天晚上的睡眠时间不够长，可能是熬夜了。也有可能是睡眠的质量不好，脑子没有得到充分、彻底的休息，所以第二天早上起来之后觉得很困。实际上人在一生中，不...
国红│北京医院
2023/09/01 收听(73874)
对于早上很困怎么办如下：首先，要查找引起早上很困的原因，如果是由于夜间睡眠质量差或者是睡眠时间短导致的，建议患者养成规律的作息时间，必要的时候还可以配合改善睡眠质量的药物。其次...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/07 收听(66260)
"晚上很困，但是睡不着，属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有很多，常见的有以下一些方面的问题：第一、某些慢性病造成的，有些慢性病会造成躯体的不舒服，比如身体会感觉到麻、疼、瘙痒或...
曾湘豫│北京医院
2023/07/31 收听(71254)
"晚上很困就是睡不着，这种情况属于失眠，是睡眠障碍，就要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍，具体如下：第一、看一下是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面太嘈杂、光线太强或者是温度不...
曾湘豫│北京医院
2023/07/27 收听(88126)
"白天很困，晚上睡不着，这种情况一般是产生了睡眠倒错。睡眠倒错也是睡眠障碍的一种，属于失眠的范畴，产生的原因主要与睡眠节律紊乱有关。而睡眠的节律主要由褪黑素来调节，正常的褪黑素...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/11 收听(68998)
白天很困但晚上却睡不着，这是睡眠节律紊乱的表现，睡眠节律紊乱也是失眠的一种类型。失眠多数与白天过度劳累、精神紧张、焦虑或者过度兴奋等精神、心理因素有关，服用刺激性的食物和药物等...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2023/12/18 收听(92188)
"若患者早上醒得早、睡不着觉，若一晚上睡眠时间不足6小时，属于是睡眠障碍的一种，即神经功能紊乱，建议患者口服苯二氮䓬类镇静安眠药，延长患者的睡眠时间。患者可以口服地西泮、艾司唑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/10 收听(30742)
"临床上我们确实会出现白天很困，晚上却很精神，用科学的角度有两个概念可以来解释：1、昼夜节律，也就是我们所说的生物钟，正常的时候应该是凌晨3-6点，我们是最困，他会告诉我们什么...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/10/16 收听(32078)
"很困很困就是睡不着，这种情况属于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一种原因，看一下是不是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，比如太冷、太热等，都有可...
曾湘豫│北京医院
2023/02/10 收听(88472)
01:48
很困很困就是睡不着，通常提示为入睡困难，常见原因如下： 1、睡眠卫生不良：比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等，造成入睡困难等情况； 2、生...
彭华│上海长征医院
2023/08/06 播放（65076）
"一般来讲，近视的问题与早睡并没有密切的关联，因此并不一定是由于早睡而导致近视。近视形成的原因通常是由于平时用眼情况较多，得不到休息，从而产生视疲劳等情况。于是随着身体的发育眼...
刘畅│锦州市中心医院
2023/11/23 收听(70368)
"总是犯困，根据是否有其他的临床表现，以及犯困的时长和临床症状的严重程度，需要做以下的判断：首先，是否出现体温过高，超过正常体温、鼻塞、感冒等症状，可能是由于体温过高所引起的犯...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(77098)
01:36
老是很困常见于缺血、缺氧或供血不足，也可见于睡眠障碍疾病，具体如下： 1、缺血、缺氧或供血不足：如贫血、心肌缺血或心律失常等疾病造成脑部供血不足，出现困倦的情...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（25715）
"晚上很困，但睡不着，解决这个问题，最快最有效的方法，就是临时服用一粒镇静催眠的药物。临时吃一次安眠药，不会对身体造成危害。安眠药只是临时救急的措施，最主要的还是要寻找引起困倦...
曾湘豫│北京医院
2023/05/17 收听(47522)
" 引起犯困的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，比如休息不好、熬夜、精神压力大、作息紊乱等因素皆可以引起上述症状，但这往往是一过性的，通过充分休...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(73062)
01:47
很困是一种症状，其原因具体如下： 1、脑血管病变：各种原因引起的脑供血不足，患者就会有很困的症状，所以对于有高血脂、高血压、动脉硬化、血小板增多症的患者，要关...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/02 播放（46483）
"早睡的好处有以下几点：1、可以保证睡眠质量，特别是在凌晨2、3点钟基本属于沉睡状态，可以促进肝脏排毒，可以告别黑眼圈，使人的精力旺盛。2、可以控制体重，早睡意味着不能熬夜，可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/04 收听(25372)
"晚上很困、睡不着要排除能导致病人入睡困难的器质性疾病，比如心、肺功能不全或者哮喘发作、环境吵闹等。晚上很困、睡不着可以见于部分心情焦虑、抑郁的病人，对于此情况建议病人自我放松...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/11 收听(37564)
"黑眼圈的形成与很多原因有关，先天遗传因素或后天性眼皮色素沉着增加都会显现出黑眼圈，另外眼部皮肤老化松弛，造成皮肤的堆叠，颜色就会相对暗沉。睡眠不足、压力大、喝酒、吸烟等都会造...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/09/03 收听(39706)
