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"腰骨裂一般不是很严重，大部分采取保守治疗，卧床休息，需要睡硬板床，患者需要保持仰卧位，在腰部垫个枕头，大约5-10cm高。卧床时需要保持身体一条直线，避免扭曲，尽量不要俯卧，...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(85572)
01:51
急性的腰肌扭伤主要因肌肉韧带损伤出现局部炎症所致，通常患者会比较疼痛.建议在选择睡觉姿势时一定进行平躺，床不能太过柔软，需睡在相对有硬度的床、有支撑作用的床，这样可能对腰...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2023/02/26 播放（84340）
"腰不好的患者尽量睡软硬适度，尽量偏硬的床垫，床垫过软缺少腰部的有效承托，长期睡过软的床垫容易导致腰椎在睡眠的时候出现扭曲，时间久了会造成腰部的结构紊乱、腰椎不稳、腰肌劳损等症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(53688)
"腰不好也就是下腰部容易出现疼痛，或者已经发生了腰椎间盘突出，或者是腰背部的肌肉劳损，主要原因是长时间坐位、弯腰劳动太多。选什么的床垫，有些医生说要睡硬板床，有些医生说要睡软一...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/31 收听(52560)
"如果在睡得过久以后出现腰部酸痛，多数会伴发有腰部等方面的原发性疾病，一般这类患者常常会伴有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，或者是腰椎椎体的退变和增生。这类患者在经常仰卧位...
李磊│泰安市中医院
2023/10/29 收听(85526)
01:58
腰突临床上称为腰椎间盘突出症，通过睡硬板床只是对腰椎的治疗有一定的益处，但是并不能使之痊愈。 腰椎间盘突出症治疗，应该通过规范科学的方法，首先应该减少腰椎损伤...
纪泉│北京医院
2023/06/28 播放（34403）
"之所以腰椎不好，患有一定疾病的患者需要睡硬板床，就是由于当患有腰部疾患的患者睡软床的时候，腰部的应力会更为集中，没有办法维持住正常的生理弯曲，使腰部的韧带和肌肉处于一种过分牵...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/05 收听(21038)
如果比较疲劳的时候睡很久，腰肌长时间不活动或者长时间一个姿势，腰肌会僵硬，不活动以后腰肌不能得到舒展，血液循环也会减慢，而且血流不足、供血减少、炎症物质积聚，反而会引起腰疼，这...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/20 收听(79506)
"如果说睡觉时间长了之后出现腰疼的话，如果你原来不腰疼现在腰疼，就说明可能最近腰椎的肌肉或者腰肌，腰部的韧带出现了一些无菌性的炎症。它原因可能跟你过度的疲劳、用腰太多或者是着凉...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/26 收听(82102)
睡久了腰部出现胀痛，其常见原因有以下几点：第一、长时间睡眠时，腰背部肌肉受到持续压迫，会出现腰背部胀痛症状，与腰背部肌肉血液供应不足有直接相关性，通过按摩、热敷等治疗，症状可迅...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(33666)
" 腰不好的人最好是睡乳胶床垫，原因主要有两个方面：1、乳胶床垫有非常好的塑形效果，人躺在床垫上之后，符合人体的正常腰椎生理曲度，腰部周围的软组织就能够充分的处于放松、休息...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/10 收听(54682)
睡硬床对于腰部是有好处的，尤其是对于患有腰部相关疾病的患者可以促进其恢复。在患者出现了腰部相关疾病时，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等等，医生会要求患者改为平卧硬板床休息。在此...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(57792)
01:44
女性腰越睡越疼(痛)，常见于以下几种原因： 1、严重腰椎疾病如腰椎骨折或外伤、腰椎脱位、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、腰椎肿瘤和结核炎症，均可以刺激或...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/22 播放（60976）
第三腰椎横突综合征，是由于第三横突比周围的其他横突要长一些，这样就容易导致局部所承受的力量更大一些，容易出现局部的劳损以及慢性无菌性炎症病灶，出现疼痛症状。这种病人睡觉的时候应...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/11 收听(74854)
02:02
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/25 播放（77804）
腰椎间盘突出症的病人睡硬板床以后加重，分析主要有以下原因：第一、睡觉的姿势问题，急性期的腰椎间盘突出症腰痛、坐骨神经痛，病人采用弓腰屈髋屈膝的姿势会得到缓解，因此病人睡硬板床的...
郭会卿│河南省中医院
2023/01/03 收听(61672)
腰不好睡软床和硬床都可以，但是，需要保持腰部肌肉充分处于放松状态，避免保持一个姿势过久出现腰部劳损和疲劳感，否则不论是什么床都有可能会引起腰部疼痛的症状进一步加重。通常在选择的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/22 收听(49220)
某些患者越睡觉感觉腰越疼，多数情况下是因为在睡眠时是长期固定和保持同一个姿势，导致腰背部疼痛。生理情况下，脊柱和关节最佳的方式是经常活动和变换体位，不管是白天站立时坐位或者平躺...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/18 收听(42642)
