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"夏天最快、最有效的减肥方法为运动加饮食控制，夏天虽然天气炎热，但是一定程度上也丰富了我们运动方式的选择，比如球类运动、跑步、游泳等有氧运动都能够快速燃烧脂肪，还可以根据自己身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/14 收听(49954)
"夏天气温比较高，而且相对湿度也比较大，喝清茶来缓解暑热、补充水分，实际上是非常好的选择。任何茶叶其实都可以在这季节里喝，夏季因为热，相对于苦的茶叶中医认为有去火的功用，按照个...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/03 收听(63462)
以下几种饮品每天坚持喝，可能有助于减肥：一、低脂牛奶，低脂牛奶热量比较低，不仅可以增加饱腹感，减少正餐的主食，还能够补钙。二、黑咖啡，基本不含热量，并且含有抗氧化剂，有一定抑制...
李广利│武汉市第三医院
2023/02/13 收听(88988)
"随着物质生活条件的提高，不良的生活饮食习惯导致肥胖的高发，要充分的认识到肥胖的危害性，肥胖不仅可以造成体内的代谢紊乱，随着年龄的增长，可能会引起心脑血管方面的疾病，所以危害非...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/23 收听(48818)
"夏季运动出汗过多时，除补充水分之外，还应该补充无机盐、矿物质，这样才能满足身体需要，可自配溶液，也可以饮用含无机盐的运动饮料。夏季外界温度高，身体为维持恒定体温会通过小汗腺排...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/06/27 收听(69906)
01:38
中暑指人体在高温、高湿的环境下进行剧烈体育活动，导致人体体温中枢对热的调节紊乱，出现体温升高和水盐电解质丢失失衡，乃至于导致神志紊乱，出现昏睡、昏迷等症状，常见的中暑以及...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/12 播放（42930）
在夏季最常见的疾病就是感冒，因为在夏季出汗比较多，出汗之后，如果吹风扇或者空调，很容易导致受凉的现象，从而发生感冒的情况。需要使用一些感冒药来进行治疗的，比如成人可以使用氨咖黄...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/18 收听(20540)
"夏季出现呕吐症状，多考虑是出现有消化道疾病的情况：如急性肠胃炎、消化不良、肠道病毒感染等。夏季气温相对炎热，部分人群喜欢饮用冰冻饮料进行消暑解渴，肠胃部位黏膜受到低温刺激后，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/17 收听(65480)
01:29
白癜风在夏季的时候一定要注意防晒，因为阳光曝晒的位置白癜风可能会增加的更快、更多，但不是绝对不晒太阳，可以适度的晒太阳，不要在阳光下曝晒，比如去海边进行阳光浴或者去钓鱼，...
汪贵娥│北京京煤集团总医院
2023/11/06 播放（58624）
"湿疹的话是可以有季节性也可以没有季节性，但是对于夏季加重的这一类人的话，它的原因的形成首先和季节有关系。夏季一般来说属实非常厉害，蒸得发热，外界的因素再结合夏季的话，比如说经...
白彦萍│中日友好医院
2023/08/03 收听(27270)
夏季气温高、湿度大、蚊虫多、苍蝇多，病原微生物生长、繁殖加快，食物容易变质，容易饮生水、生冷食物，诱发消化道传播疾病。消化道肠道传播疾病病原体通过口腔侵入肠道，引起肠道感染，粪...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/07/14 收听(10154)
"白癜风患者在夏季的时候要特别注意，不要在强光下暴晒，如果在强阳光下暴晒，容易受紫外线的刺激，对于黑色素再生受到严重的影响，这样就会加重病情。所以在夏季的时候，一定要注意防晒。...
于雷│松原市中医院
2023/02/14 收听(98276)
"白癜风的患者，在夏季的时候需要特别的注意，不要在强光下暴晒。如果在强阳光下暴晒，容易受到紫外线的刺激，黑色素的再生会受到严重的影响，会加重病情。所以，在夏季的时候，一定要注意...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/12 收听(96926)
02:05
夏季有效祛暑且治疗失眠的代茶饮主要由以下药物组成，包括炒枣仁、金丝菊、枸杞、西洋参、麦冬、五味子、生山楂片及荷叶等。夏季饮用可起到缓解失眠、焦虑作用，主要作用为清热、祛湿...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/03/15 播放（99554）
"夏季预防中暑应该多喝淡盐水、含盐饮料或含钠饮料，整体在高温环境下生活、工作，会随着出汗排出身体的一部分盐分。如果在喝水时只喝清水，当出汗量较大时，清水摄入过多，会造成血液钠离...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(41719)
02:00
在夏季或高温、高湿的环境下，人体会大量丢失汗液，汗液中的主要成分为氯化钠，表现为由于氯化钠的大量丢失，导致肌肉痉挛以及有效循环血流量不足，从而发生中暑。夏季预防中暑，患者...
迟骋│北京大学人民医院
2023/04/22 播放（69526）
"不管是红茶还是绿茶，减肥效果并不大。要想达到真正意义上的减肥，应该对每天的进食大卡进行总量的控制。按照标准体重计算出每天的进食大卡，标准体重有一个简便的计算公式，身高(cm)...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/06 收听(56622)
01:47
夏季运动出汗过多，此时应多喝淡盐水。由于夏季环境温度较高，因此运动过量可以产生大量的汗液，此时病人的血容量会发生改变，严重者还会出现血压的波动，因此需要补充液体，一般需要...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 播放（48254）
"通常在夏季时，如果用水银温度计测量腋下体温，标准值应该在36.0-37.3℃。人体的体温会随着昼夜节律和温差的变化而变化，在夏季，人体的体温高出正常值0.1-0.3℃都属于正...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/01 收听(39508)
夏季容易尿道感染可能存在以下几个原因：1、因为在夏季气温比较高，虽然喝的水比较多，但是进入人体的水分大部分都经过汗液的形式挥发，经过泌尿系统排出的尿液相对比较少，所以会造成尿液...
王于勇│杭州市第一人民医院
2023/04/27 收听(63034)
