高血压患者泡脚的注意事项

2023-06-12 17:12 收听:27622

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现在泡脚已经是养生中的一项有很多好处,泡脚可以促进肢端的末梢循环,扩张外周血管,防止下肢血管狭窄、闭塞、肢端湿冷,也能够改善全身的血液循环,消除疲劳提高睡眠质量。泡脚时在水里面加枸杞、丹参、当归、红花,能够起到活血补肾的作用,也能进一步降低血压。但是高血压患者泡脚的时间不要太长,应该在20分钟左右,水温也不易太高,在35-40度之间为好。另外当高血压有合并症的时候,比如高血压合并冠状动脉狭窄、脑出血、脑动脉严重狭窄等,在泡脚时应注意在10分钟左右,水温接近体温即可。长时间太热的水泡脚会使外周血管过度充盈血液,易发生重要脏器的供血不足而出现意外,所以在严重的高血压合并症者泡脚之前要测量血压,如果血压大于160/90mmHg的时候不建议泡脚。总之高血压患者只要注意以上几点注意事项,养成经常泡脚的习惯,长期下来对全身血管机能都会很好的,也有利于血压的控制。

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高血压患者不能泡脚吗

高血压患者可以泡脚。

池洪杰首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/03 播放(34385)

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