婴儿几个月可以吃盐

2023-12-24 13:01

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正常发育的孩子需要逐渐增加辅食,除了增加辅食的量和种类之外,也需要注意逐渐的增加食盐的添加。婴儿10个月前无需特意添加盐,10个月或1岁后可少量进食盐。
盐是一种调味剂,摄取盐主要为获取咸的味道。盐的化学成分主要为氯化钠,故除咸味外,身体还摄入盐提供给的钠离子。钠离子为人体所必需的矿物质,婴儿由于肾脏未发育完全,对钠摄入要求较严格。由于食物中钠不仅存在于盐中,多数食物本身含钠,包括母乳、配方粉中,均含钠。因此,10个月前无需特意给予婴儿添加盐,10个月后可极少量摄入盐。10个月或1岁后,一天0.5-1g盐的摄入较安全。但值得注意的是,婴儿酱油虽含钠低,但需注意控制用量。如果使用婴儿酱油,即不再给婴儿用盐。
如果婴儿患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病,要严格控制饮食中的盐摄入量。宝宝夏季出汗较多或出现腹泻、呕吐时,盐摄取量可比平时略增加,应注意从饮食中补充。

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