北京大学第一医院
小儿心内科
手机浏览
通常1岁以上的孩子，才可以考虑摄入盐。由于摄入盐主要是摄入钠离子与氯离子，而日常生活中氯化钠则是食盐。对于1岁以内的孩子，完全可以通过母乳以及辅食内含有的钠离子与氯离子，能够满足机体的需要，所以不用额外摄入食盐即氯化钠成分。但是随着婴儿年龄增大到1岁以后，由于辅食中的盐分氯化钠相对比较低，此时才可以额外摄入氯化钠，而且量要少。
而1岁以内的孩子摄入盐，容易养成吃咸的习惯， 会造成钠摄入增多，而钠摄入增多会导致孩子日后发展成高血压的可能性增大。所以1岁以内避免摄入过多盐，甚至包括其他重口味的食物比如糖等，尽量在1岁内避免添加。尽量吃母乳或者各种自然口味的食物，对孩子日后的健康具有较重要的作用。
分享:
婴儿一般建议1周岁以后再开始吃盐，因为1周岁之内，肾脏功能还没有完全发育成熟。这种情况下，如果... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/02播放(32639)
婴儿一般建议1周岁以后再开始吃盐，因为1周岁之内，肾脏功能还没有完全发育成熟。这种情况下，如果...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/02播放(32639)
在临床中会碰到很多妈妈询问这个问题，其实有很多的科普文章都在表明，孩子1岁之内尽量不要吃盐。但... 陈自佳│北京中医药大学东方医院 2019/12/24播放(65706)
在临床中会碰到很多妈妈询问这个问题，其实有很多的科普文章都在表明，孩子1岁之内尽量不要吃盐。但...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2019/12/24播放(65706)
一般建议婴儿1岁后适当添加糖、盐，母乳喂养婴儿可通过母乳摄入部分未特意添加氯化钠，这部分盐即氯... 王志新│中日友好医院 2021/08/01播放(62272)
一般建议婴儿1岁后适当添加糖、盐，母乳喂养婴儿可通过母乳摄入部分未特意添加氯化钠，这部分盐即氯...
王志新│中日友好医院
2021/08/01播放(62272)
1岁内的婴儿不能食用盐，具体原因如下：1、需要钠比较少：1岁之内婴儿，需钠量每天... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/28播放(63102)
1岁内的婴儿不能食用盐，具体原因如下：
1、需要钠比较少：1岁之内婴儿，需钠量每天...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/28播放(63102)
"首先一岁以内的婴儿不建议吃盐，因为婴儿的肾脏比较娇嫩，发育的不够完善，如果及早的摄入了盐，会导致婴儿的肾脏有损伤。成人补充盐主要是为了补充盐里边的钠、碘等离子，婴儿即使不吃盐，也同样在奶粉里边能摄入到钠这种离子，而且吃盐会导致一些对肾脏的损伤，所以婴儿不建议吃盐。"
孙维玉│鹤岗市人民医院
2019/04/12收听(19634)
"婴儿吃盐是不好的，宝宝在一岁之内是不能补充钠盐的，宝宝一岁之内钠的需要量不到400mg，相当于1g的食盐。1g的食盐只有黄豆粒大小，在宝宝的辅食中都有添加，如米粉，已经添加了钠盐，所以宝宝是不能再额外补充盐的。盐如果孩子吃的过多，会造成口渴，口渴会导致大量的喝水，孩子就有钙的丢失，1g盐相当于丢失10mg的钙，所以在婴儿期是不能额外添加钠盐的，否则会间接丢失钙，少吃盐就相当于给孩子补钙。另外，高盐容易造成肾脏的损害，所以在婴儿期不能补充钠盐，要吃原味食品。"
2020/10/04收听(57884)
"建议在婴儿1岁以后可以考虑适当添加食盐，有利于孩子水盐代谢的平衡。因为宝宝刚生下来肾脏功能发育很不成熟，随着年龄的长大，孩子1岁左右的肾脏功能发育水平逐渐趋于完善。1岁的以内的孩子从4个月可以添加各种辅食，辅食中有成分是含有盐分。宝宝1岁可以逐渐的添加食盐，但是在加辅食的时候，孩子8个月的时候可以吃含有食盐的食物，并不刻意的添加太多盐。宝宝8个月的时候可以适当的添加丰富的食物，比如鱼虾等海产品，都含有盐分。在添加婴儿辅食时，要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多，习惯一种食物后再添加另一种食物。因此，做婴儿辅食要仔细科学的挑选食物，组成适合宝宝的断乳食品，同时保证满足宝宝的口感和营养所需。食材要新鲜健康，选用当季、当地盛产的食品，少用或不用反季食品。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(24128)
"一般从13-24个月的婴儿可以尝试少量的加盐，一岁以内的婴儿不建议加盐。一般0-6个月的婴儿，母乳或者配方奶中钠的含量能够满足婴儿需求，6-12月的婴儿母乳以及配方奶或者是辅食添加当中食物中的钠，都能够满足婴儿的需求。婴儿的肾脏功能不完善，过度加盐可以加重肾脏负担，不利于身体健康，研究表明过量的摄入钠与成人的高血压、心脏病等疾病密切相关。建议13-24个月的婴幼儿钠的摄入量不应该超过350-700mg每天，也就相当于0.9-1.8g。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/27收听(70928)
"婴儿时期的宝宝是不可以吃盐的，原因如下：一、宝宝在婴儿期，以乳类喂养为主，乳类含有钠盐，而且宝宝在六个月以后添加辅食，辅食中也含有一定的钠盐，而宝宝在一岁之内钠的需要量不到400mg，相当于1g的食盐，所以宝宝在婴儿期需要的钠盐从食物中能够摄取，不需要额外的补充盐，这个时候要让宝宝吃最原味的东西，原味的食品有助于减少盐的摄入。二、宝宝在一岁以后可以逐渐的增加少量的钠盐。一岁以后，宝宝需要的钠盐量随年龄而逐渐增加。如果宝宝吃入的钠盐过高，会造成宝宝口味比较重，对口味淡的食品会不敏感，长时间会造成偏食或挑食的情况。三、宝宝吃盐等于少补钙，因为高盐的食物会造成宝宝的口渴，口渴以后大量饮水，饮水会丢失盐，所以宝宝在吃盐过多的情况下会造成钙的丢失。四、高盐也会造成肾损伤，所以宝宝在一岁之内是不能吃盐的，一岁以后要根据宝宝的情况少量的添加。"
2020/10/27收听(60364)
"正常发育的孩子需要逐渐增加辅食，除了增加辅食的量和种类之外，也需要注意逐渐的增加食盐的添加。婴儿10个月前无需特意添加盐，10个月或1岁后可少量进食盐。盐是一种调味剂，摄取盐主要为获取咸的味道。盐的化学成分主要为氯化钠，故除咸味外，身体还摄入盐提供给的钠离子。钠离子为人体所必需的矿物质，婴儿由于肾脏未发育完全，对钠摄入要求较严格。由于食物中钠不仅存在于盐中，多数食物本身含钠，包括母乳、配方粉中，均含钠。因此，10个月前无需特意给予婴儿添加盐，10个月后可极少量摄入盐。10个月或1岁后，一天0.5-1g盐的摄入较安全。但值得注意的是，婴儿酱油虽含钠低，但需注意控制用量。如果使用婴儿酱油，即不再给婴儿用盐。如果婴儿患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。宝宝夏季出汗较多或出现腹泻、呕吐时，盐摄取量可比平时略增加，应注意从饮食中补充。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/13收听(26192)
"婴儿摄入盐的问题，通常12个月以前的婴儿，不要在食物里额外加盐。因为宝宝的饮食中，不论是母乳还是奶粉，或者是其他的任何辅食，里边都是含有钠的，这些钠的摄入足以保证宝宝生长发育所需，以及每天的代谢所需。如果过早的摄入盐分，钠的量就会偏高，会使宝宝的肾脏和血管承受比较大的负担。初期看不到什么明显的异常，但是这种习惯会对于宝宝成年期，未来的日子里，发生高血压、肥胖等疾病有很大的不利因素，是高危因素。所以，不要急于给宝宝摄入盐分，不特意的给宝宝在食物中添加盐，或者是儿童酱油等一些儿童的调料。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/10/30收听(104)
关于这个问题目前比较争议，其实不仅仅是盐，包括其它营养素的补充，也要因人因时和具体情况来定，不... 刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院 2019/05/20播放(53950)
关于这个问题目前比较争议，其实不仅仅是盐，包括其它营养素的补充，也要因人因时和具体情况来定，不...
刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院
2019/05/20播放(53950)
"对于一周岁的婴儿来说，是不建议吃盐的。因为如果儿童在6个月之内，是完全可以通过喝母乳或者喝配方奶粉来完全满足自己的生长发育需求。奶中的营养元素都能满足儿童的所有需求，是不需要添加其他的任何食物的。在儿童出生6个月以后，可以慢慢的添加一些辅食。比如肉末、米粉、蛋黄等等。这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求。对于儿童的生长发育是非常有利的。这种情况下，也是不建议儿童吃盐的。因为如果吃盐过多的话，会导致儿童肾脏的负荷过重。儿童年龄幼小，肾脏的负荷能力是比较差的。容易造成儿童的肾脏损伤，导致儿童出现肾功能受损。"
司振阳│南京市中医院
2019/08/13收听(18258)
"婴儿建议一岁以后再开始额外添加食盐，而且刚开始添加食盐的量也不建议过多，因为婴儿的肾脏还没有完全发育成熟，过分的增加食盐的量会加重孩子肾脏负担，有可能造成孩子肾脏的损害。这种情况下，一岁之后的孩子每天添加食盐的量可以在1.8克左右。如果宝宝有腹泻、呕吐，导致体内盐分丢失较多，可以给予补充少量氯化钠。一岁之内的孩子由于母乳或者奶粉，以及各种辅食里钠离子的成分基本上能够满足生长发育的需求，不需要在食物中额外添加盐来补充钠离子。 "
2020/11/16收听(29254)
婴儿吃盐的危害主要包括有以下几个方面：1、1岁内的婴儿，肾脏功能未完全发育成熟，... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/10播放(76524)
婴儿吃盐的危害主要包括有以下几个方面：
1、1岁内的婴儿，肾脏功能未完全发育成熟，...
2021/08/10播放(76524)
通过食物当中的盐，即可满足婴儿的需求，一般不建议给婴儿吃盐。婴儿吃盐的主要危害如下：<...
通过食物当中的盐，即可满足婴儿的需求，一般不建议给婴儿吃盐。婴儿吃盐的主要危害如下：
2021/08/25播放(84828)
在绝大多数的情况下，婴儿一周岁的时候才适合吃盐，因为一周岁以内的婴儿，肾脏的代谢能力是比较差的，给儿童吃盐的话，会加重肾脏的负担，会引起儿童出现水肿等情况。婴儿在一周岁的时候，是吃正常的母乳或者婴幼儿配方奶粉。在添加辅食以后，吃的食物也主要是肉末、果汁、菜汁等等，这些食物中也是含有氯化钠的，虽然没有额外的添加盐，也是能够满足儿童体内对于钠的需求。家长不要过分担心一岁以内的儿童不吃盐有什么不好，所以在婴儿一周岁以后，肾脏发育相对成熟一些，再给儿童慢慢的额外添加盐的摄入。
2020/05/22收听(54346)
"宝宝在超过6个月以后才可以吃盐，因为盐中含有大量的钠元素，而钠元素在体内大多是通过肾脏来代谢，少部分可以通过汗液排出体外，但是宝宝如果年龄较小，肾脏等身体器官还没有发育健全，无法处理摄入到体内的盐分，钠元素排不出体外，会对宝宝的肾脏造成很大压力，严重的甚至会造成伤害，所以宝宝最好在6个月以后再吃少量的盐。但,不需要特意在宝宝的辅食里加盐，因为4-6个月的宝宝可以允许吃辅食，宝宝吃的辅食中就会含有盐的成分。对于年龄较小的宝宝，饮食上要尽可能的保持清淡，每天吃盐不要超过2g。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/03/05收听(33638)
"正常情况下，宝宝在1岁后才可以适当吃盐。同时盐需要淡一点，不能和成人的口味一样。因为宝宝1岁以内，需要吃奶，不论母乳还是配方奶，里面本身就有一定的Na+，通常不缺盐，不需要额外补充。1岁以后，随着奶量的减少，宝宝生长发育加快，出汗会增多，需要加一点盐。盐是比较重要的因素，是维持体内电解质的体液。吃盐的时候不能太重，不能和成人的口味一样。如果宝宝有腹泻、脱水，要给口服补盐液。盐虽然是生理需要，但家长不要额外的在奶里头多加，要给予正常的量。如果有腹泻或者脱水，要在医生的指导下用药。如果没有盐，孩子也能接受食物，可以暂时不加盐。如果没有盐，孩子不能接受食物，进食量太少影响到生长、发育，这时加盐没问题。建议食盐不能加得太多，容易造成水钠储留，可能加重孩子肾脏的负担。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/07收听(98716)
" 一般主张宝宝在一岁以后可以吃盐。因为宝宝年龄小，心脏、肾脏、肝脏等功能发育尚不完善，而盐为氯化钠电解质，需要通过各种器官代谢，容易加重肾脏等脏器的负担，并且早期、多量、长时间食盐，容易使宝宝在成年后得心血管疾病的几率大大增加，如高血压、高血糖、肥胖等。 其实，在一岁以内也并不是完全要禁忌食盐，只是在一岁以内已经添加辅食，很多的调味品中已含有少量的盐，而此类盐的含量已足够宝宝食用，所以可以少量的在一岁以后逐渐添加。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/12/11收听(99330)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
01:47
