水果中含有大量微量元素和各种维生素，对贫血的恢复都是有好处的，但是，不同原因导致的贫血，进食水果时可以有不同的侧重点。
例如缺铁性贫血的患者可以多进食含铁高的水果，主要是由于缺铁性贫血是铁缺乏导致的，可以多进食樱桃、葡萄干、桃、草莓、红枣等，这些水果中含有大量铁元素。同时可以多进食含有维生素C的水果，例如橘子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。
如果是巨幼细胞性贫血，多数是由于叶酸缺乏导致的，因此，可以多进食含有叶酸的水果，例如香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃等，以上这些水果可以促进贫血的恢复。
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贫血其实可以吃水果，对大多数水果都没有禁忌。一般来说不是贫血不能吃什么水果，而是首先要到医院就诊，看看到底是哪一种贫血，然后补充相应造血原料或者做相应治疗，跟吃水果没有太...
丁伟荣│江西省人民医院
2023/03/21 播放（74544）
贫血的人对于吃水果一般的没有禁忌，但是有六种食物，贫血患者最好不要吃，主要是以下六种。第一、贫血的人不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对...
孙明丽│聊城市第二人民医院
2023/01/26 收听(24732)
01:35
贫血主要要找原因，有一部分贫血并不是吃水果就能补充的，但是某些贫血，尤其是营养缺乏性贫血，吃水果是有帮助的。这里主要是以缺铁性贫血为例，在缺铁性贫血体内，铁明显缺乏的情况...
莫文健│广州市第一人民医院
2023/05/03 播放（62024）
01:46
水果并不治疗贫血，对于缺铁性贫血患者，水果当中的铁是非血红素铁为主，含量低，而且吸收率也低。对于缺铁性贫血患者，是应该进食富含维生素C的水果，因为维生素C有助于食物当中的...
徐文皓│上海市第六人民医院
2024/04/28 播放（26134）
"贫血可以吃的水果和蔬菜，常见的有以下几种：一、胡萝卜，胡萝卜还有很高的维生素B、维生素C，同时又含有一种特别的营养素，即胡萝卜素。胡萝卜素对补血非常有好处，是最适合贫血的人吃...
刘加强│日照市人民医院
2023/10/06 收听(81210)
"女性的贫血多为缺铁性贫血，因为女性每月有月经失血，所以容易发生缺铁性贫血，女性每次月经失血量大约平均是40ml-80ml，其中含铁量大约是15mg-75mg，也就是一生中大约...
王巍│长春市中心医院
2023/05/29 收听(49586)
"宝宝贫血时可以吃猕猴桃、橘子等含维生素C相对较高的水果，并且提倡在进食前半小时食用，可以有利于食物中铁剂的吸收。当出现贫血时通过水果来纠正贫血的可能性较小，主要注意合理添加辅...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/06/23 收听(72722)
02:24
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝，或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣，另外，吃黑芝麻类的食物对贫血患者有益。但是一定要注意根据贫血严重程度或者贫血病因不同，不能通...
吴春波│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（40891）
01:42
贫血指的是红细胞数量减少以及血红蛋白含量的下降。红细胞生成的主要的原料是叶酸、维生素B12以及铁元素，水果的主要成分是水分、葡萄糖、维生素等。贫血补充造血原料，主要是存在...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（49016）
"贫血就是指外周血中红细胞总量低于正常，而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以由多种疾病引起，不同的疾病对饮食也有不同的要求。临床上最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，由于铁...
刘加强│日照市人民医院
2023/03/31 收听(53594)
01:39
首先看贫血是什么原因，贫血有血液系统疾病，像恶性血液病、白血病、再障、骨髓增生异常综合征，一些相关血液病，他会贫血。还有缺铁性贫血、营养性贫血，如果是缺铁性贫血，要吃含有...
成斐│海南省第三人民医院
2023/08/04 播放（94860）
贫血有许多的饮食禁忌，贫血的人下面这7种食物千万不能碰，否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，因而对于贫血病人而言...
孙明丽│聊城市第二人民医院
2023/11/24 收听(77834)
02:32
贫血患者饮食需根据病因指导，如缺铁性贫血，建议食用高铁、高蛋白食物，动物内脏、鸡蛋、肉食等动物蛋白及动物的铁均易吸收，利于贫血恢复；若患者偏爱素食，建议食用黑色制品，如香...
胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院
2023/11/19 播放（83550）
"贫血首先要要鉴别是什么样的贫血，因为贫血的原因非常的复杂，有缺铁性贫血，还有大细胞性贫血、炎性贫血、失血性贫血，不同的贫血治疗方式是不一样的。如果是缺铁性贫血，就要增加动物的...
方玉│北京大学肿瘤医院
2023/07/30 收听(14132)
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家长会认为贫血的小儿是否和我们的饮食相关，补血是否要给小儿进食阿胶等，还有目前提倡母乳喂养，但是纯母乳喂养的时间不宜太长。一般建议小儿在生后4-6个月开始添加辅食，早期辅...
肖娟│北京协和医院
2023/05/02 播放（69696）
"贫血吃什么，要根据贫血的类型来区分，最常见的是缺铁性贫血，主要是补铁治疗。饮食上要多吃富含铁和优质蛋白的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类等，不仅含铁量高，而且容易被身体吸...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/06 收听(56076)
"贫血的病人往往都会出现面色苍白、头晕乏力、心慌胸闷、懒动的临床表现，如果出现了这些症状，应该及时到医院去做检查，首先要确定是哪种类型的贫血，然后针对病因给予对应的治疗，切忌在...
刘加强│日照市人民医院
2023/05/10 收听(95750)
"严重贫血指红蛋白浓度低于60g\/L，严重贫血以后病人会出现面色苍白、头晕乏力、心慌胸闷、活动后心慌气短等一系列症状。严重贫血吃什么，首先要确定贫血的类型。如果严重贫血是由于...
刘加强│日照市人民医院
2023/04/01 收听(59894)
02:33
贫血时： 1、往往不宜喝咖啡，因为贫血患者最缺乏的元素是铁元素，咖啡中的酚类物质会与身体内的铁元素进行化学反应，影响铁的吸收； 2、尽量少喝茶，同...
龚辉│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/28 播放（70980）
