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01:32
闪腰了通常是急性腰扭伤，快速缓解方法主要有以下几个方面： 1、卧床休息：卧床休息能让痉挛的肌肉迅速解除痉挛，从而间接缓解痉挛所引起的疼痛； 2、口...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/09 播放（89748）
"闪腰是一个急性的腰扭伤，有急性腰扭伤会导致比较严重的腰肌筋膜的撕裂，可能产生比较严重的疼痛，快速好的办法具体如下：1、尽量卧床休息，让腰部的肌肉得到充分的放松环境和条件，自己...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/31 收听(60788)
"闪腰临床上又叫做急性腰扭伤，主要是肌肉受到力量过大而引起的损伤，表现为腰部疼痛伴活动受限，特别是受伤的肌肉处，用力的时候较为明显。在治疗上应做到以下几点：1、受伤24小时以内...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(72110)
"病人闪腰主要是腰部的肌肉、软组织或者深筋膜发生损伤。如果损伤程度不重，治疗上以休息、静养、保暖为主，可以嘱咐病人卧床休息。在腰部配合热敷处理，采用骨科洗药进行熏洗，或者进行理...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(88008)
闪腰就是我们临床上说的急性腰扭伤，常常是由于在搬重物的时候或者在扭腰健身的时候的腰肌急性损伤，引起腰肌急性炎症以及急性痉挛，病人会感觉到过电样的疼痛，会感觉到腰椎非常僵硬，不能...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/18 收听(31404)
01:52
快速缓解闪腰的方法具体如下： 1、如小关节交锁引起的疼痛，应卧床休息，局部冷敷或外用药物后，大部分症状可缓解，极少数腰部小关节脱位后需要手法复位。腰部扭曲状态...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/03/19 播放（66438）
闪腰又叫做急性腰扭伤，是由于腰椎的小关节紊乱和错位所导致的一种急性疼痛，这种疼痛的发病比较急并且疼痛比较剧烈，患者甚至不敢弯腰，也不敢走路，打喷嚏都会出现疼痛加重，所以严重影响...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/26 收听(44774)
01:56
闪腰是在医学上常说的急性腰扭伤，或者是腰背部小关节功能紊乱。闪腰时需要立即停止活动，严重时还需要卧床休息以及进行药物治疗。 当腰背部小关节，就是关节突关节这个...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/20 播放（27318）
01:22
所谓闪是一个突然动作，可能会对腰肌有比较明显的影响，造成腰部肌肉突然牵扯、拉伤，或者腰椎小关节出现损伤，造成小关节一过性半脱位，也就是突然卡住动不了了。其治疗方式如下：<...
海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/29 播放（91472）
"闪腰了，首先要在几分钟之内进行冷敷。用冷袋或冷毛巾均可冷敷，可以使血管收缩，减少出血、肿胀以及疼痛等。敷时间一般在半个小时，中间停1个小时之后进行第2次冷敷。在腰扭伤的24小...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/02/14 收听(496)
"闪腰后的处理，需要针对引起腰部扭伤的原因进行处理。如果由于运动或者劳作期间突然体位改变，导致腰肌拉伤、扭伤，要注意休息、减少腰部活动，在24小时内适当进行局部冷敷，减少局部损...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26 收听(30702)
"闪腰从它的性质来说，就是韧带和肌肉的拉伤，一般闪腰之后它的症状特点是疼痛，往后的2-3天之内，疼痛会越来越重，会有一个高峰期。很多人就是因为越来越痛来看病的，但其实它是一个正...
王宇│北京大学第一医院
2023/07/11 收听(78072)
"闪腰又称腰扭伤，在平时的日常生活中是我们很容易碰到的一类损伤，主要的原因多见于运动的时候热身不全面或者是运动幅度过大，或者是弯腰搬重物的时候没有做足充分的准备。急性的腰扭伤典...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/28 收听(14652)
"如果症状较轻，主要症状在于腰部，考虑是肌肉拉伤，主要是休息制动，局部热敷理疗，休息一段时间，症状会改善。如果牵扯到臀部和腿部也出现症状，考虑有可能伤到腰椎或椎间盘突出，建议最...
孙增新│滕州市中医医院
2023/11/05 收听(228)
"闪了腰也就是临床当中所说的急性腰扭伤，急性腰扭伤会引起腰部剧烈的疼痛，主要是由于患者在弯腰搬重物的时候，引起腰椎小关节的紊乱。针对这种急性腰扭伤，临床当中最快的解决方法是针灸...
李磊│泰安市中医院
2023/04/29 收听(55604)
"一旦扭腰，扭伤24小时内局部冷敷为主，24小时后则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边按，至臀部向下按摩至大腿下面、小腿后侧的肌群，按摩几次后用拇...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/09/25 收听(57414)
01:43
腰闪了主要指急性腰扭伤，其治疗主要分为急性期治疗、慢性期治疗以及后期的康复功能锻炼，具体如下： 1、急性期：即受伤的48小时内，患者可以进行冰敷、卧床休息、理...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（40949）
"首先闪腰的当时要卧硬板床休息，不可以睡非常软的床，扭伤的局部使用冰敷，通过冰敷可以使局部的血管收缩，减少肌肉内的出血，减少局部肿胀。还可以服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/21 收听(53742)
03:57
如何快速缓解闪腰疼痛是大家特别想知道的，尤其是比如在外旅游，不小心闪腰了，去医院不方便，这时候掌握1-2个可以快速缓解腰痛的方法非常有必要，具体如下： 1、穴...
张昶│航天中心医院
2023/07/20 播放（92300）
"闪腰、岔气时可以通过以下几点快速恢复：1、24小时内进行冰敷，可以使局部破裂的小血管收缩，减少血液渗出，减少局部肿胀；2、卧硬板床休息，同时使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/07 收听(16370)
