首先闪腰的当时要卧硬板床休息，不可以睡非常软的床，扭伤的局部使用冰敷，通过冰敷可以使局部的血管收缩，减少肌肉内的出血，减少局部肿胀。
还可以服用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎去痛治疗，同时可以使用肌松药缓解肌肉的痉挛、僵硬感。在24h以后可以改用热敷，热敷可以改善血液循环，加快组织的愈合，在急性腰扭伤的时候还应该及时佩戴护腰，保护脊柱、腰肌。
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01:52
快速缓解闪腰的方法具体如下： 1、如小关节交锁引起的疼痛，应卧床休息，局部冷敷或外用药物后，大部分症状可缓解，极少数腰部小关节脱位后需要手法复位。腰部扭曲状态...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/03/19 播放（66438）
"闪腰又称腰扭伤，在平时的日常生活中是我们很容易碰到的一类损伤，主要的原因多见于运动的时候热身不全面或者是运动幅度过大，或者是弯腰搬重物的时候没有做足充分的准备。急性的腰扭伤典...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/28 收听(14652)
"一旦扭腰，扭伤24小时内局部冷敷为主，24小时后则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边按，至臀部向下按摩至大腿下面、小腿后侧的肌群，按摩几次后用拇...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/09/25 收听(57414)
01:32
闪腰了通常是急性腰扭伤，快速缓解方法主要有以下几个方面： 1、卧床休息：卧床休息能让痉挛的肌肉迅速解除痉挛，从而间接缓解痉挛所引起的疼痛； 2、口...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/09 播放（89748）
"闪腰是一个急性的腰扭伤，有急性腰扭伤会导致比较严重的腰肌筋膜的撕裂，可能产生比较严重的疼痛，快速好的办法具体如下：1、尽量卧床休息，让腰部的肌肉得到充分的放松环境和条件，自己...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/31 收听(60788)
03:57
如何快速缓解闪腰疼痛是大家特别想知道的，尤其是比如在外旅游，不小心闪腰了，去医院不方便，这时候掌握1-2个可以快速缓解腰痛的方法非常有必要，具体如下： 1、穴...
张昶│航天中心医院
2023/07/20 播放（92300）
01:43
腰闪了主要指急性腰扭伤，其治疗主要分为急性期治疗、慢性期治疗以及后期的康复功能锻炼，具体如下： 1、急性期：即受伤的48小时内，患者可以进行冰敷、卧床休息、理...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（40949）
"如果经常反复发作，或者是疼痛持续时间长者，可考虑神经阻滞治疗，完善的脊神经后支阻滞治疗是目前较为先进的治疗方法之一，既可直接缓解腰部疼痛，又能松驰腰部过于紧张的肌肉，改善其血...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/19 收听(65610)
闪腰，就是在身体做扭转的动作，或者抬重物的时候，引起急性的损伤。这要看具体的情况，有时候会导致肌肉、腰肌、韧带的损伤，因为脊柱周围的小关节都有韧带，是韧带的损伤。还有，是由于小...
崔树廷│聊城市第二人民医院
2023/11/30 收听(27198)
"闪腰、岔气时可以通过以下几点快速恢复：1、24小时内进行冰敷，可以使局部破裂的小血管收缩，减少血液渗出，减少局部肿胀；2、卧硬板床休息，同时使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/07 收听(16370)
01:56
有些人反应紧张时会出现心慌，有些心慌可能在没有任何诱因的情况之下突然出现，突然终止。对于紧张时出现心慌的这部分情况，往往把它称之为窦性心律失常，通常是由交感神经兴奋所引起...
刘巍│北京积水潭医院
2023/10/06 播放（79042）
02:31
早搏在临床上不需要快速缓解，大部分早搏是良性早搏。良性早搏在临床上可以不引起任何血流动力学的改变，也不引起临床危害。针对这部分良性早搏，要做的是监测心电图，可以戴24小时...
李润琴│太原市中心医院
2023/02/13 播放（61870）
"肚子疼单纯快速止痛的方法主要是使用抗胆碱药解除平滑肌痉挛，或者使用非甾体类抗炎药止痛。但是建议明确腹痛的原因，避免因为口服止痛药对症处理而忽视发病原因，误导医生而导致误诊耽误...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/19 收听(94372)
"高原反应是久居平原的人们在快速进入高原地区，尤其是海拔在3000米以上的高原，暴露于低压、低氧环境中所出现的胸闷、憋气、头痛、头晕、失眠一系列症状。这是平原人们到高原地区的一...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(18192)
01:50
快速缓解胃痛的方法，属于是民间说法，并不是专业术语。所谓的胃痛，通常理解最多是一种胃痛状态，可能就是所谓上腹部剑突下的饱胀不适，或者隐隐疼痛的感觉，甚至会有剧烈疼痛。其实...
傅平│江西省人民医院
2023/09/05 播放（78072）
快速缓解拉肚子的方法，病因治疗和对症治疗都很重要，在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状，造成误诊，延误病情。一、病因治疗：1、抗感染治疗：根据不同病因，选用...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(80768)
01:44
快速缓解头痛，根据病因的不同，缓解方法也不同，具体如下： 1、高血压：应迅速将血压降到正常范围内，高压低于140mmHg，低压低于90mmHg时，头痛症状可逐...
彭华│上海长征医院
2023/12/08 播放（63292）
"头疼既是一种症状，又是一种疾病，要经过医生的诊断和检查，才能得到恰当的治疗。缓解头痛的方法不能一概而论，一些系统性疾病引起的头疼，要到医院进一步确诊才能缓解。常见的偏头疼，可...
李建明│冀中能源峰峰集团总医院北院区
2023/11/26 收听(190)
"尿路感染快速缓解的办法就是大量喝水，使用有效的抗菌素。大量喝水，每天喝水量大于2500ml，这样会有更多的尿液形成，促进炎症的排泄。抗菌素推荐头孢菌素、喹诺酮、大环内酯类，这...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/02/28 收听(76232)
"腰椎间盘突出会引起下肢放射性疼痛，疼痛比较厉害，影响睡觉，日常生活也非常受影响，要想快速缓解，最佳的方法就是手术治疗。手术的两种方式，一种是从腰椎后方做切口，切除部分椎板，直...
陈建海│北京大学人民医院
2023/04/27 收听(54934)
