如果按照日常的生物钟，比如平时都是七点以后醒来，突然4-5点钟醒来，这时就叫做早醒，其实是失眠的一种形式。早醒多数还是跟精神、情绪有关系，也就是最近有没有令人紧张、有压力的事情或者是地点的变化，比如倒时差，都会有早醒的发生。
如果出现了早醒的，千万不要紧张和焦虑，可以自我放松，看看能不能再继续入睡。如果要是对早醒也非常紧张，或者是持续了一周以上的4-5点钟醒来，可能就会形成生物钟，每天到点都会醒，但是多数经过自我调节就可以有明显的好转。
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总是在凌晨四、五点钟醒来，睡不着觉，考虑是神经功能衰弱，睡眠障碍的一种，属于早醒的范畴。针对这种情况，建议患者从自身的生活方式以及药物来改善患者的睡眠。比如患者要养成一个按时作...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/23 收听(28900)
02:05
4:00、5:00就醒了的情况： 1、生理反应：首先入睡的时间，因为一般来睡眠时间是6-8小时，有些人可能晚上没事情都会比较早睡觉，7:00、8:00上床睡觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/26 播放（43625）
"患者在晚上1-2点钟醒来睡不着属于睡眠障碍，形成的原因主要是考虑以下几方面：第一、与不良的生活方式有关系，如果是从事倒夜班等工作，平时经常在1-2点钟交接班或者半夜习惯玩手机...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(69658)
"凌晨2-3点钟醒来，然后睡不着觉，通常是睡眠障碍的表现。睡眠障碍是入睡或者睡眠持续困难所导致的睡眠质量和睡眠时间的下降，睡眠障碍不能满足正常的生理和体能恢复的需要，会影响患者...
王翀│南京鼓楼医院
2023/04/24 收听(31188)
"每天早上4:00-5:00就醒，先要看睡觉的时间，有些人睡觉时间很早，8:00-9:00就上床睡觉，晚上睡6-8小时，早上4:00-5:00就是8小时到了，就会醒过来，这是一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/20 收听(19438)
"睡到凌晨4:00-5:00突然就醒了，首先要看自己的睡眠时间。如果晚上7:00-9:00就上床睡觉了，到了早上4:00-5:00这个时间已经睡足6-8小时了，正常生理时间已经...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/11 收听(46436)
"凌晨4-5点腰疼与以下因素有关：1、可能与受凉有关，晚上睡觉的时候如果不注意保暖，盖被子不严实，都会导致腰部受凉和着风，这种情况会导致局部经络不通而出现疼痛，这种情况一般通过...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/12/12 收听(69898)
02:26
晚上1-2点钟醒来睡不着的原因也比较复杂，具体如下： 一、生理原因： 比如晚上9点多钟就入睡，到凌晨1-2点钟醒来后睡不着，这应该是生理现象，一般...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（26954）
"每天早晨4-5点钟就醒，这种现象有可能是正常的，也有可能是睡眠障碍叫做早醒。如果每天晚上8-9点钟就入睡，凌晨4-5点钟的时候已经是睡够的时间，7-8个小时的睡眠时间对于成年...
曾湘豫│北京医院
2023/06/27 收听(45956)
"老在半夜醒来以后睡不着，也属于患者神经功能衰弱，睡眠障碍的一种类型。平时可以口服营养神经的药物，比如谷维素片调整植物神经的功能。患者可以口服安眠药物达到深度睡眠的目的，减少患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/27 收听(74154)
01:52
如果出现半夜三更醒来睡不着的情况，原因主要包括甲状腺功能亢进、心肌缺血、节律紊乱等，具体如下： 1、甲状腺功能亢进：如果夜间出现心慌、出汗，导致上述情况，需要...
彭华│上海长征医院
2023/08/21 播放（71628）
"这种情况可能为失眠，引起失眠的因素很多，部分因素较复杂。常见的因素有心理情绪因素、睡眠环境因素、不良睡姿及身体其他疾病导致不适引起失眠等。建议平时生活中要规律生活作息，早睡早...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/26 收听(75904)
"半夜三更醒来睡不着觉，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于抑郁症的患者。抑郁症是一种精神障碍性疾病，患者主要表现为心理症状，可以出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，严重时可以产生轻...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/28 收听(10330)
02:00
经常3点多醒来睡不着属于早醒，即使晚上11-12点上床睡觉，也有可能1-2点甚至3-4点就苏醒，通常属于失眠的表现。原因可能与潜在的精神、心理压力，或合并焦虑症、抑郁症有...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/05 播放（95910）
02:07
经常半夜醒来属于早醒，原因较多，具体情况如下： 1、环境影响：声刺激、光刺激，导致患者睡到半夜被惊醒，并且出现入睡困难； 2、情绪性疾病：抑郁症患...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/20 播放（71632）
01:40
经常半夜醒来无法再次入眠可能有以下几种情况： 1、生理现象：为老年人的常见状态，随着年纪的增长，后半夜无整段睡眠。若白天将睡眠剥夺将所有的睡眠积攒到晚上，可能...
国红│北京医院
2023/12/14 播放（89642）
"经常半夜醒来睡不着考虑病人存在睡眠障碍，对于睡眠障碍临床上可以是功能性导致，比如病人劳累、情绪紧张、焦虑或者事件的影响，病人可以出现早醒，而且醒后不容易再睡，同时伴有睡眠障碍...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/31 收听(93970)
"患者半夜醒来以后难以进入睡眠的状态，导致的原因首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者人的情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到患者的睡眠质量以及睡眠时间。或者...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/24 收听(78974)
"半夜经常醒来睡不着，属于睡眠断续的情况。正常人夜间醒来很快能够进入下次睡眠，频繁醒来，首先要观察是不是伴有小便障碍，比如有前列腺肥大的老年男性，夜间可能会有尿频，频繁起夜可能...
母艳蕾│北京医院
2023/09/03 收听(86714)
如果夜间两点醒来，难以入睡，则称为早醒。早醒也是失眠中的一种表现形式，属于睡眠障碍的一种。患者往往会伴有抑郁的情绪，表现为平时想事情较多，忧虑、情绪低落、高兴不起来，感觉没有什...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/11 收听(65268)
