产妇能喝豆浆吗

2023-06-06 16:59

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产妇能喝豆浆。其含有丰富的蛋白质还有微量元素,比如钙、铁、锌等可以增强产后抵抗力,有助于身体恢复,另外还可以提高奶水质量,对宝宝发育有好处。但是豆浆很容易变质,要注意喝新鲜豆浆,也最好不要喝凉的豆浆,以免引起着凉、拉肚子,还容易引起肚胀等情况。产后注意睡眠充足,不要熬夜,不要吃辛辣、刺激的食物,建议多吃瘦肉、鸡蛋,同时多喝纯牛奶可以促进身体恢复。产后容易引起便秘,建议多吃香蕉、苹果等,可以润肠通便、预防便秘,也不要过早的同房,以免引起妇科感染影响身体恢复。

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