产妇喝豆浆能下奶吗
2023-03-20 10:16:28播放:82852
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产妇喝豆浆能下奶吗
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视频内容
产妇适当喝豆浆可以起到下奶的作用。如果想充分催奶,首先要注意多摄入含蛋白质丰富的饮食。产褥期产妇可以多喝豆浆、牛奶,或鲫鱼汤、猪蹄汤等,既含有丰富的蛋白质,又保证进食的食物水分较多,从而会产生充分下奶的作用。
此外还建议产妇在平时生活中注意多休息,保证充足睡眠,注意营养均衡。在摄入豆浆的同时也要吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及含蛋白质丰富的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。并且注意乳房的护理,多给孩子进行吸吮,奶量会明显增多。但不建议过度喝豆浆,以免刺激胃肠道,引起消化不良。
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