怀孕可以吃蚕豆吗

2018-08-09 14:19

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一般正常健康的孕妇是可以吃蚕豆的。蚕豆中的蛋白质、叶酸、胡萝卜素及矿物元素,对孕妇的身体和胎儿的健康都有好处。蚕豆不辛辣刺激,也没有特别的有害物质,孕妇是可以适量吃蚕豆的。蚕豆中含有丰富的叶酸,能预防胎儿先天神经管畸形,防止新生儿体重过轻、早产及婴儿的腭裂等先天性畸形。孕妇适量吃蚕豆,能摄取蚕豆中的钙元素,缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适。孕妇适量摄取钙元素,对胎儿的骨骼生长也有重要作用。蚕豆味甘、性平,具有清热解毒、利湿消肿的作用,孕妇吃蚕豆还能帮助排出湿气,帮助消除孕期身体水肿症状。

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