经期吃柚子好吗

2023-07-01 04:37

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经期可以少量的吃柚子,因为柚子中含有较多的B族维生素及丰富的维生素C,可以增强身体抵抗力,预防经期出现感冒症状。柚子中含有胡萝卜素和黄酮类物质,有抗氧化、消炎的作用,对身体有一定的好处。
柚子中含有些物质有安神的作用,可以缓解经期身体疲劳现象,柚子中含有苷类物质,有降低血液粘稠度,预防血栓及脑血管疾病,有助于排出体内的胆固醇和脂类,预防血脂升高,适当的吃柚子可以降低血糖,很适合糖尿病的人群食用。
柚子属于寒性水果,在月经期不能过量食用,容易引起腹部疼痛,还会引起痛经,如果有痛经的的女性可以吃苹果、樱桃等温性水果,可以润肠通便。

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