常吃枸杞上火吗

2023-07-25 12:55

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枸杞可以药食同源的,而且枸杞的补益效果很好,枸杞性质温和,适合长时间食用。关于常吃枸杞会上火的说法,其实上火与枸杞没有关系,一般是与自身的体质有关。体质阳盛湿热的人不宜进食枸杞,这一类人时常会有燥热上火的现象,不适合进补。如果需要进补,应该循序渐进,建议在枸杞中加入菊花等寒性物质。很多人认为流鼻血是由于吃枸杞后上火引起的,事实上并非如此,枸杞可以加速血液循环,促进新陈代谢。大家知道维生素C可以增强毛细血管的弹性和韧性,而枸杞当中的甜菜碱可以消耗体内的维生素C,当长期使用枸杞,当中的甜菜碱发挥作用,使人体血液循环加速,一些毛细血管无法承受,即出现流鼻血的现象。而出现这种现象其实是机体恢复机能的前兆。

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