内火大怎么办

2023-12-29 04:21

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人体里本身是有火的,如果没有火,生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。火也一定保持在一定的范围内,例如体温应该在37℃前后,如果火过亢人就不太舒服,会出现非常多红、肿、热、痛、烦等具体表现,可以从日常生活和饮食习惯上加以调理。饮食上要多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟、喝酒,少吃热性水果,比如荔枝、桔子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品、麻辣烫、火锅等均容易导致上火。也可以通过中医的针灸、拔罐、推拿、按摩等,对于治疗上火也有非常好的辅助作用。

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