孩子火大怎么办

2023-02-07 21:56

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孩子的新陈代谢本身就比成人代谢高,而且基础体温比成人也偏高,所以孩子中医讲就是内热性体质,所以一般火大的孩子平时要注意多吃清淡的饮食,不要吃太多的油腻、油炸、辛辣的食品,避免孩子上火。
另外,要给孩子多喝一些水,除了喝水的同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些新鲜的蔬菜、水果可以选择的吃一些西瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果,这些都有清热泻火的作用。
可以多吃一些含纤维素丰富的蔬菜,也可以有清热、泻火、通大便的作用,比如油菜、菠菜、小白菜、芹菜都可以选择性地多吃一些。

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