一般受伤以后在12小时以内热敷，有些可考虑在24小时，甚至48小时以后，尽量避免在创伤的急性炎症期热敷。
在急性炎症期，局部组织水肿，血管扩张，此时热敷会导致血管扩张更加明显，液体聚集更加明显，从而导致肿胀和疼痛更加厉害，所以在局部炎症稍微缓解以后予以热敷，此时扩张血管反倒可以促进血液回流，减轻肿胀。需要注意的是，如果手上的创面有明显的皮肤破损或出血，此时热敷不合适，一方面会导致疼痛，另一方面，很有可能热敷过程中带有其他的水分或者是不干净的物品，进而导致局部的感染等。
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"热敷在受伤72小时后进行，如果是刚受伤需要选择冷敷，可以迅速降低伤口的热量，起到迅速消肿的作用，也可以帮助伤口止血、止痛。如果这个时候选择热敷，可能会使伤口处发炎，增加伤口的...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/27 收听(14659)
"受伤后如有皮肤破损、脏器性损伤，或者骨质性病变，都不适合做外敷治疗，而需要及时到医院就诊，详细检查后给予对症系统治疗。但如果是单纯性浅表皮肤软组织挫伤，或者四肢关节挫伤，没有...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/26 收听(72059)
"一般情况下受伤后48小时前可以进行冷敷，48小时后根据情况改为热敷，不管是热敷还是冷敷，患者都应该在伤处垫上毛巾，避免直接和皮肤接触从而导致皮肤冻伤或者烫伤。牙疼、流鼻血、发...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/22 收听(87009)
"受伤的早期需要冷敷，越早越好，因为受伤的同时可能会出现皮下出血或者组织液的渗出。如果冷敷的时间比较晚，肿块已经形成，冷敷的时候效果就不好。冷敷的目的是在皮肤以及皮下处降温，这...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/01 收听(74123)
"当局部受伤后会出现肿胀的现象，一般可通过冷热敷来缓解红肿、疼痛的症状。建议在受伤后想要采用热敷和冷敷的物理疗法时，应该在刚受伤的24小时内采用冷敷的方式，可以用毛巾包裹冰袋，...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/11 收听(15731)
"受伤后通常需要先进行冷敷，之后再进行热敷。因为在受伤后，局部组织会有毛细血管破裂，此时就会有皮下和组织出血，同时还会引起水肿，而进行冷敷能够使血管收缩，能够减少局部出血，同时...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/05/18 收听(59984)
"受伤后冰消肿还是热敷，主要取决于受伤的时间，二者均具有消肿功效，但是应用的时间不同。如果患者属于受伤的24小时以内出现肿胀，这种情况多是由于微小的毛细血管破裂、出血，引起机体...
王勇│济南市中西医结合医院
2020/02/10 收听(70090)
"半月板受伤之后是否能够热敷，需要看损伤是否处于急性期，如果实在急性期不能热敷。因为急性期损伤刚形成，损伤部位的血管会有破裂、渗血，进行热敷会导致血管扩张，这样就会导致损伤位置...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(89448)
损伤后该采用冷敷还是热敷，应当取决于是急性损伤还是慢性损伤。 急性损伤急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及直接撞击等），一般急性损伤当时就会非常疼痛，而且伴...
陈雷│上海市同济医院
2021/08/17 阅读(4033)
"受伤24小时之内要先冷敷，24小时之后才需要热敷。冷敷、热敷的顺序弄错了会加重病情，因为刚受伤时机体的皮毛细血管破裂，血液会渗出或会出现组织液渗出的情况，这时冷敷能够有效收缩...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/22 收听(81364)
"运动受伤以后，应该在急性期给予冷敷治疗，过了急性期之后再改为局部的热敷理疗。所以在运动时受伤之后，在伤后的24-48小时之内，也就是1-2天之内，给予运动损伤处的冷敷治疗。具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/21 收听(86272)
"受伤以后受伤的部位由于软组织受损，有可能会出现肿胀的情况，受伤以后受伤部位会出现红、肿、热、痛的炎症表现。早期可以应用冰袋进行冷敷，可以起到缓解肿胀的作用，尤其是在受伤的24...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(58277)
"在受伤以后24小时之内先是冷敷，在48小时之后才进行热敷。在受伤之后的24小时之内，由于受伤的原因，在伤处局部有出血的过程，冷敷的目的是让血管收缩减少出血，减少出血以后在后期...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/08 收听(16757)
"软组织损伤后冷敷还是热敷，需要根据患者的损伤情况而定。在日常生活中磕碰常出现，一般情会采用冰块冷敷，对于急性损伤可采用冷敷，对于没有明显伤口的部位应热敷。在软组织损伤后48小...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/27 收听(24297)
"刚受伤的时候要先选择冷敷，受伤初期创伤部位可能出现不同程度的肿胀、疼痛、皮下出血等。此时冷敷可以使局部体温迅速下降、血管收缩、血流速度减慢、代谢率降低，就会达到止血、消肿、减...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/12 收听(38886)
膝盖受伤这个定义是非常宽泛的，不同的膝盖损伤，它的预后是不一样的。最多见的膝盖受伤是膝盖半月板损伤，一般接近半月板中央，或是靠近关节半月板损伤，是很难愈合的，这个部分的半月板临...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/07 收听(58843)
"骨膜受伤一般需要4-6周的时间，也就是跟骨折愈合的时间相一致。骨膜组织是能够分化成骨组织或者软骨组织的膜性结构，里面含有丰富的干细胞，丰富的神经、血管，修复起来比较容易。修复...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(37810)
01:45
膝关节受伤的恢复时间判断如下： 1、骨折：膝关节损伤可能导致膝关节骨折，包括髌骨骨折、股骨髁骨折、平台骨折等，恢复时间不尽相同； 2、周围组织损伤...
张江涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/20 播放（72346）
"膝盖受伤通常两周到三个月可以恢复，具体情况如下：第一、膝关节轻度损伤，如关节扭伤或皮肤软组织磕伤，均可以在1-2周之内逐渐完全恢复，通常不会影响患者正常生活和工作。第二、膝关...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/12 收听(26340)
"热敷主要是用理疗仪器或者发热物质，在疼痛部位进行局部敷贴。一般来说，热敷的时间不宜过长，20分钟左右最为恰当。当关节肌腱、肌肉等软组织损伤时，局部疼痛缓解，大多通过止痛药物，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/19 收听(94944)
