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02:04
高血压患者在吃食物的时候有以下几种选择： 1、一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，如平时的绿叶菜，相对来说对于高血压患者比较好； 2、可选择像瓜果类...
高奋│山西医科大学第二医院
2023/01/23 播放（58426）
01:57
饮食中部分芳香类食物具有一定的降压作用，如芹菜，但不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无保证，建议患者食疗同时必须接受医生指导意见进行治疗。首先注意饮食清淡，避免油腻饮食，特...
解倩│北京大学第三医院
2023/10/23 播放（89828）
01:40
高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。早期高血压或血压刚达到临界值范围时，可进行基础治疗，方案包括体育锻炼、饮食调摄，饮食上注重低盐、低脂，食疗可...
张玲│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/22 播放（57994）
01:51
目前没有任何依据证明食物可以使血压下降，但对于高血压人群或容易出现血压高的人群，在饮食上需要注意以下几个方面： 1、低盐：摄入盐量不应该过高，若食物中富含盐，...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/05/02 播放（84240）
如果出现高血压的情况，在饮食方面主要是注意低盐低脂，对控制血压是有帮助的。建议平时可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等等，也可以多吃粗粮，平时也可以多吃富含维...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/11/11 收听(67450)
01:44
没有食物可以降血压，如常吃的蔬菜、水果、主食，都不能降血压。在饮食中能起到降血压的生活方式是控制盐的摄入量，把食盐的量控制到6g/d以下，血压较高者可以进一步控制在4g/...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/03 播放（77550）
"一般来说，如果确诊是高血压，应该在正规医院就诊。高血压分为3级，1级高血压可以不吃药，可以通过日常生活习惯的改变，譬如说加强运动，低盐低脂的饮食可以将血压控制下来。如果是达到...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2023/02/14 收听(76912)
"高血压发病在自然因素里高钠低钾饮食，以及肥胖都是主要原因，平时饮食要特别注意低盐、低脂。一旦患高血压以后，除了用药物治疗以外，还要注意吃哪些对降低血压有一定好处，实际上饮食不...
吴春波│北京大学人民医院
2023/12/04 收听(57710)
02:31
如果血压升高，被医院或者医生诊断为高血压，或者为了预防血压升高，在饮食方面需要特别注意，我们要知道哪些食物可能会让血压升高，哪些食物有助于保持正常血压，具体如下：
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 播放（77880）
01:54
对于降压饮食，高血压患者应遵循低盐、高钾等原则，具体如下： 1、低盐：盐与高血压呈正相关，高血压患者多数为盐敏感性高血压，所以应控制食盐的摄入量，包括腌制的食...
李琳│中日友好医院
2023/11/17 播放（59870）
"食物中有很多可以控制血压的蔬菜、水果，如各种富含纤维素的蔬菜，有芹菜、海带、黄瓜、木耳、西葫芦、胡萝卜、韭菜。芹菜里含有酸性的降压成分，能够对抗烟酸、茶碱引起的升压效果，可以...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/09/09 收听(71906)
高血压是临床上常见的心血管疾病之一。一般如果得了高血压，需要长期坚持服药治疗，从而把血压控制在正常范围之内。同时，也需要对非药物治疗方式加以重视，如低盐、低脂、低胆固醇饮食，加...
张上仕│上饶市人民医院
2023/01/19 收听(83792)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率也在逐渐的增加，有年轻化的趋势，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影响。高血压的患者首先饮食...
张上仕│上饶市人民医院
2023/02/21 收听(34798)
"高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压患者应该多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/12/10 收听(56028)
"高血压的治疗主要包括两个方面，一方面是药物治疗，另一方面是改善日常生活方式。第一方面药物治疗，临床常用的有五大类降压药，比如利尿剂、倍他受体阻断剂、美托洛尔、acei、培哚普...
雷玉平│聊城市人民医院
2023/01/26 收听(84492)
高血压的患者可以和一些富含钾离子的蔬菜汁，这些富含钾离子的蔬菜是指含有钾>300mg/100g的蔬菜称之为富含钾的蔬菜，每天吃300-500g的这些蔬菜效果好。如甘蓝、红苋菜、...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/02/13 收听(50116)
"高血压的病人适合适量补充钾和叶酸。钾可以通过一氧化氮途径，增加乙酰胆碱的血管扩张作用，从而使血压下降，叶酸可以促进体内血同型半胱氨酸的代谢，同样起到降压的辅助作用。含钾多的水...
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/01/03 收听(18122)
"高血压的人群在平时生活中，对于蔬菜的摄入一定要足量，但是不能因为吃什么样的蔬菜而使血压降低，这个是不科学的。当然，像一些含钾丰富的蔬菜种类，或者有些蔬菜在长期使用以后有可能有...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/07 收听(88650)
"高血压患者还是应该规范的服用降压药物，这样才能使血压控制达标。目前市面上有一些保健品、食疗以及中药等，都说有降压的效果，但是临床效果尚不明确，也没有经过科学实验的论证，都是不...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/05 收听(32076)
